Crossfit - жаттығудың үш түрі: ауыр атлетика, кардио және гимнастика. Сондықтан спорттық киім барлық түрлер үшін қолайлы болуы керек. Мұнда қалыпты спорттық қолғап екі себеппен жұмыс істемейді:
- Біріншіден, олар қабаттасқан қалың матадан жасалған, сондықтан олар кейбір жаттығуларды орындауға ыңғайлы емес;
- Екіншіден, мұндай қолғаптар көбінесе саусақтарды кесіп тастайды, сондықтан қолды ұстамаңыз.
Кроссфит таңдау үшін қандай қолғаптар?
Қолғап қолғаптарын таңдағанда, олар қалың емес екеніне назар аударыңыз, себебі мұндай үлгі ұстаманың қалыңдығын арттырады, ал білек бұлшықеттері бұрын шаршайды. Сондай-ақ қолғаптың өлшемі мен пішіні сіз үшін толықтай дәл болуын қамтамасыз ету үшін, қолды мықтап жабыстырыңыз. Содан кейін әжімдер сүртілмейді. Кроссфиттің ең танымал қолғап өндірушілері:
- Mechanix . Олар кез-келген жаттығулар кезінде қолды сенімді қорғауды қамтамасыз ететін берік және жоғары сапалы қолғаптар. Алайда құрамы синтетикалық теріге ие, бұл пальманы ұстап алуды нашарлатады.
- Ребок . Бүгінгі қолда бар үздік қолғаптарды ұсынады. Ребок кросс-көлденең кросс үшін арнайы қорғаныс қолғаптарын жасады. Олар мештің кірістері арқылы жақсы желдетіледі, сондай-ақ ылғалды ағызу үшін екі рет қосылады. Бірақ баға, әрине, өте жоғары.
- Мысалы, софтбол немесе бейсбол үшін қолғап жасайтын басқа брендтер. Олар Reebok қолғаптарына өте ұқсас, тек арзан. Көптеген өндірушілердің арқасында түрлі реңктер мен басып шығару модельдерін таңдай аласыз.
Сіз таңдайсыз, ең бастысы, қолғаптар алақанға тақап, саусақтарыңызды жабады. Содан кейін алаудың әрекеті қауіпсіз әрі нәтижелі болады.
| | | |
| | | |
| | | |
