Кішкентай және, сонымен бірге, өмір бойы өсетін бетінің ең көрінетін бөлігі - мұрын. Әйелдер, әдетте, олардың пішіні мен өлшеміне риза, кез-келген әдістермен түзетуге тырысады. Оңтайландырудың оңтайлы нұсқасы - ринопластика , бірақ егер сіз мұны жасай алмасаңыз, онда сіздің мұрныңызды үйде азайтудың бірнеше әдісін қолдануға болады. Технологияны таңдағанда, жағдайды қатал бағалауға және алаяқтықтың құрбаны болмауға тиіс.
Үйдегі мұрынды айтарлықтай азайтуға болады ма?
Мұрынның мөлшері мен пішінін түзету үшін түзетуді (Rhinocorrect, NoseUp) пайдалану және арнайы жаттығуларды орындау (бет-ғимаратты) жасауға тек 2 әдіс ғана белгілі.
Бірінші нұсқа - мұрынға пластик қысқышты бекіту және күнделікті 2-3 сағаттан кем емес уақытқа кию. Мұндай құрылғылардың сатушылары әйелдерге пластикалық хирургияның нәтижесімен теңестіруге уәде етеді. Ол мұрынның ұзындығы мен енін азайтады, тіпті қисаюы мен төгілуінен құтылуды қамтиды.
Шындығында, сипатталған қысқыштар мүлдем пайдасыз. Мұрын сүйек-қылқынды құрылым болып табылады, оны қысқа мерзімді қысыммен өзгертуге болмайды. Түзету ұзақ және тұрақты әсер етуді талап етеді. Мысалы, омыртқа бағанасын түзету үшін бірнеше ай бойы арнайы корсетіңізді алып тастамай, оны арнайы кию керек.
Сондай-ақ, пластикалық корректорлар туралы көптеген пікірлерді, соның ішінде «адал кәсіпқойлардың» және «алдында және кейінгі» фотосуреттерге сенуді аңғармаңыз. Бұл суреттер жай ғана пластикалық пластикалық хирургиялық клиникалардың сайттарынан көшіріледі және пластикалық «киім-кешектер» кигізуден гөрі, ринопластика әсерінің дәлелі болып табылады.
Facebuilding, шын мәнінде, мұрынның хирургиясыз түзететін жалғыз жолы. Жаттығулар ішектің жанында орналасқан шағын бұлшықеттерді нығайтуға бағытталған.
Гимнастика да сиқырлы техника емес екенін есте ұстаған жөн, ол кейбір кемшіліктерді түзетуге көмектеседі:
- ұзын мұрын;
- шөгетін ұштық;
- үлкен мұрын;
- үлкен мұрын.
Қиғаштық және қалыңдығының болуы жойылмайды, тек білікті хирург көмектеседі.
Жаттығулар кемшіліктерді азайтады және мұрын көзбен дәлірек болады. Алайда, бет-жүздікті үнемі және үнемі жасаған жөн. Гимнастика тоқтағаннан кейін барлық кемшіліктер біртіндеп оралады.
Үйімде мұрынды ұштауды қалай азайтуға және көтеруге болады?
Carol Madgio әзірлеген мұрынның ұзындығын тез және дұрыс түзетуге көмектесетін үздік жаттығулар. Бұл бетбелгісі ұшты сәл көтеріп, сыртқы көрінісін жақсартуға көмектеседі.
Үйде тым ұзақ мұрынды қалай азайта аласыз:
- Оң жақ қолдың екі саусағы (үлкен және индексі) түтікшені ұстап, жақсы жағыңыз. Сол қолдың саусақ белгісін мұрын ұшына дейін көтеріңіз де, көтеріңіз. Нәтижесінде үстіңгі ерні де көтеріледі.
- Сипатталған күйде саусақтарды ұстап, жоғарғы ерні шырмау және мұрын бұлшықеттеріне қарсы тұру үшін оны төмендету.
Жаттығу күніне 40 рет қайталанады.
Үйдегі мұрнның үлкен қанаттарын қалай азайтуға болады?
Тозаңды дәлірек етіп жасаңыз және бүкіл мұрын - талғампаз және аз кең, бетбайланыстағы Кэрол Маджидан арнайы массаж жасауға көмектеседі. Ол күнделікті, жақсырақ, тыныш жағдайда, мысалы, кешке жасалуы керек.
Мұнда үйдің ені бойынша мұрынның мөлшерін қалай азайтуға болады:
- Қолдың саусақтары мен саусақтары алдыңғы жаттығудағыдай мұрынға орналастырылған.
- Саусақтарыңызды ашпаңыз, оларды мұрын бойымен жүргізіңіз, оны баяу оттай тастаңыз.
45 рет жоғары және төмен қайталаңыз.
Көрсетілген нәтижелер 2-3 айлық конструкциялардан кейін пайда болады.