Қысқы жүгіруден бас тартуға ешқандай себеп жоқ. Егер дұрыс аяқ киім мен жабдықты таңдасаңыз, климаттық тосынсыйлардан қорықпаңыз. Осы мақалада біз қыста жүгіруге арналған кроссовканы қалай және қалай таңдау керектігін толық талқылайтын боламыз.
Кроссовкалар - киімді киюдегі ең маңызды элемент. Олар әсіресе мұқият таңдалуы керек. Қыс мезгілінде көшеде жүгіруге арналған кроссовканы таңдағанда, сіз жеңе алатын барлық жолдарды және аймақтағы ахуалды талдаңыз. Тіпті асфальтпен жабылған жолмен жүру мүмкіндігі болса да бұл қыста құрғақ болады дегенді білдірмейді.
Жарақаттану, көгеру мен гипотермияны болдырмау үшін сіз қыста ғана емес, қыста да жұмыс істеуге арналған кроссовкаларды таңдауыңыз керек. Кейбір спортшылар мұз және қарға жүгіруге арналған шаңғы тебуді таңдайды. Шын мәнінде, мұны жасаған дұрыс емес. Мұндай кроссовкалардың жетіспеушілігі - бұл суық қыстың аяғына дейін шұңқырдың болмауы және өте жұқа табаны болуы.
Қыста жүгіруге арналған аяқ киім үлгісі
Қыста жүгіру үшін, Asics аяқ киімінің бірнеше үлгісі бар:
- Трэйл Лахар 4 қарды қаптаған кезде, тіпті егер ол қатты қыртысты, өрескел тегіс жолмен және тіпті суланғанымен де мінсіз. Олар өте жылы, суланбайды, жеңіл, икемді, бірақ мұзда аздап кетеді. Дегенмен, тар бұтақтардың арқасында тар аяғы үшін ыңғайлы екенін ескертеміз.
- Гель-Фуджи Сецу - бұл табан астындағы шелектермен жабдықталған әйелдер үшін үлгі. Онда сіз мұзбен жабылған жерлерде сырғанай алмайсыз. Олар қалада және саябақта жүгіруге тамаша, тіпті қарды тазарта алмаған болса да.
- Гель-Арктико 4 - бұл тікенектерге қажет емес екенін білмейтіндер үшін үлгі. Бұл кроссовкаларда шелектер алынып тасталады. Қажет болса, тікенектерді бұрап алуға болады, керісінше, қалдырылуы мүмкін.
Костюмдар арасында Adidas-да қыста жүгіруге арналған модельдері бар. Олар орманда және жолда жүруге ыңғайлы. Бұл кроссовкалар өте жылы және қатты аязда оңтайлы температураны ұстайды. Бұл модель дымқыл емес және қарлы жолға жақсы араласады, бірақ олар мұзға қарай жылжиды. Кемшіліктердің бірі - өте ауыр және қатал. Ұзақ уақыт бойы жүгіргенде, аяқтарыңыз шаршауы мүмкін.
Кроссовка Inov-8 Oroc 280 Аяқтар тек жаттығуларға ғана емес, жарыстарға да арналған. Сондықтан олар өте жеңіл, ауа жақсы өтеді, ал арнайы тіл және лакировка қар мен кірден қорғайды. Олардың шаңғы арқасында тайғақ жолмен жақсы ұстап тұрады.
Salomon Speedcross 3 GTX-дің сенімді әрі қуатты табаны жақсы жастықшамен қамтамасыз етеді. Модель аяқтың дұрыс бекітілуімен, аяқ киімнің ішіндегі 100% су өткізбейтін және жақсы ауа айналымымен сипатталады.
Nike бренді қыста жүгіруге арналған бірнеше аяқ киім үлгісін ұсынады, оның ішінде су өткізбейтін және шелектер бар. Бұл үлгілердің ерекшелігі - жарық әсер ететін элементтердің болуы және сапалы терморегуляция. Алайда, шолуларға қарағанда, олар қалада төмен қармен жұмыс істеуге ыңғайлы. Өкінішке орай, шын мәнінде бұл кроссовкалар әлі ылғалды болады.
Қызықты модель New Balance 110 Аяқтан жылтырды қорғайтын жоғары аяқпен жүктеу. Жоғарғы креслолар жасалынған тығыз материал ылғалдың түсуінен қорғайды. Қорғаушы жақсы ұстауды және жұмсартуды қамтамасыз етеді.
Барлық модельдерге қатысты маңызды мәселе: қыста жұмыс істейтін аяқ киім қорғаушысы міндетті түрде арнайы материалдардан жасалуы тиіс. Резеңке қорғаныспен аяқ киімді сатып алмаңыз. Суықта резеңке қатып қалады, және сіз спорттық сырғанақтар сияқты сырғанап жүресіз.
| | | |
| | | |
| | | |
