«Холестерин» термині аталатын кезде пайда болатын алғашқы қауымдастықтар өте жағымсыз. Бізде бұл зат, көп мөлшерде денеде болғандықтан, елеулі проблемаларға әкелуі мүмкін екенін білеміз. Шын мәнінде, әйелдің денесі үшін қалыпты мөлшерде холестерин қажет. Ең бастысы - бұл заттың қандағы деңгейін бақылау және уақытты қалыпты түрде қалпына келтіру.
Әйелдер үшін жалпы холестериннің нормасы
Холестерин - бұл организмнен алынатын және тұтынылатын тамақ есебінен жартылай құрастырылған май тәріздес зат. Бұл заттың таза түрінде денеде өте аз, оның көп бөлігі липопротеиндердің бір бөлігі. Мұндай қосылыстар жоғары және төмен тығыздықта болады. LDL себепті атеросклеротикалық бланкілер пайда болады және түрлі аурулар дамиды. Сол жоғары тығыздықтағы липопротеиндер әдетте «жақсы» холестерин деп аталады.
Денедегі бұл зат өте маңызды рөл атқарады:
- Холестерин жасуша мембраналарының қалыптасуына және сақталуына жауап береді.
- Зат әйелдердің гормондарын дамытуға тікелей қатысады.
- Липопротеиндер қалыпты метаболизмді қамтамасыз етеді.
- Холестериннің арқасында күн сәулелері Д витаминіне айнала алады.
- Липопротеиндер жүйке талшықтарын оқшаулайды.
Әйелдерде қалыпты холестерин деңгейі жасқа, денсаулық жағдайына және басқа да факторларға байланысты өзгеруі мүмкін. Алайда организмдегі заттың орташа мөлшері 3-тен 5,5 ммоль / л-ге дейін өзгеруі керек. Бұл индикаторлар жалпы, яғни жақсы және жаман холестеринді біріктіреді. 50 жастан асқан әйелдер үшін олар аздап қозғала алады (әдетте үлкен бағытта).
Жүрек-тамыр жүйесі ауруларынан зардап шегетін адамдарға және оларға бейім адамдарға ерекше көңіл бөлінетін холестерин деңгейін сақтау керек. Пациенттердің осы санаттағы өкілдерінің қанында липопротеиндердің саны 5 ммоль / л аспауы керек.
Неліктен әйелдерде холестерин жоғары?
Өмір бойы адамның қанындағы холестериннің мөлшері үлкен және төменгі жағында өзгеруі мүмкін. Бұл құбылыстардың ешқайсысы да қажет емес, ал липопротеиндердің жоғары деңгейі өлімге әкелуі мүмкін.
Әйелдерде жоғары холестериннің негізгі себептері:
- Негізгі проблема - бұл жеткіліксіз тамақтану. Майлы тамақтардың шамадан тыс тұтынылуы денсаулық жағдайына теріс әсер етеді, артық килограммдарға толы және басқалармен қатар холестериннің пайда болуына ықпал етеді.
- Темекі шегу өте зиянды. Никотин «жақсы» холестеринді өлтіреді және жүрек-тамыр жүйесі бұзады.
- Тәжірибе көрсетіп отырғандай, холестерин көп жағдайда өмір сүреді.
Липопротеидтерді, қант диабетімен, гипертониямен, бүйрек ауруларымен, бауырмен және қалқанша безімен ауыратын науқастарды көбейтуге алдын ала көзделген. Әйелдерде холестеринді жоғарылатудың айқын белгілері жоқ. Қан құрамындағы өзгерістерді тек тиісті зерттеудің көмегімен жасауға болады. Төмендегі белгілер сізге қарсы қорғалуы керек:
- көз аймағындағы теріге қаныққан дақтар - ксантомдар;
- жүректегі ауырсыну ;
- стенокардия;
- дене салмағынан кейін пайда болған аяқтардағы шаршау мен ауырсыну.
Әйелдердегі холестериннің азаюы өте жағымсыз салдарға алып келеді және бірқатар себептер бойынша байқалады:
- Липопротеиндердің санын азайту тұрақты кернеулермен қамтамасыз етіледі;
- Кейде төмен холестерин - нашар тұқым қуалаушылықтың нәтижесі.
- Дәл сол сияқты, денесі диеталарға, дұрыс тамақтанбауға, дұрыс емес диетаға жауап береді.
- Кейбір науқастарда холестерин улану арқылы төмендейді.