Прогестерон әйел денесінде маңызды гормондардың бірі болып табылады. Прогестеронның әсерін асыра бағалау қиын. Күнделікті өмірде, жүктілік кезінде және жүктілік кезінде маңызды. Оны жиі жүктілікке байланысты гормон деп атайды, себебі ол оның қасиеттеріне байланысты: баланың концепциясы үшін және оның сәтті жүруі үшін жатыр мен бүкіл ағзаны дайындауға ықпал етеді. Прогестеронды көбейтуге немесе оның өндірісін ынталандыруға болатын көптеген дәрі-дәрмектер бар, бірақ прогестерон дәрі-дәрмектерін енгізу әйел денесіне әсер етуі мүмкін. Жүктілік мерзімінің аяқталуына дейінгі салмақтан бастап.
Қандай азық-түліктегі прогестерон бар?
Қазіргі заманғы медицинада прогестерон азық-түліктің жоқтығын дәлелдейді, бірақ бұл дұрыс емес. Прогестеронның құрамында не бар және оны қалай жұтуы мүмкін? Сонымен, прогестерон бар өнімдер: қызыл тәтті бұрыш (болгар), шикі жаңғақ, таңқурай, сондай-ақ авокадо және зәйтүн деп аталады. Тұқымдар мен тұқымдар прогестерон гормонын шығару үшін денені жақсы ынталандырады.
Прогестеронды табиғи жолмен қалай көтеру керек?
Призерононды дәрілік препаратсыз немесе онымен араласпай, ұлғайтқысы келетіндерге В, С, Е және мырыш дәрумендерін пайдалану ұсынылады. Сондай-ақ, прогестерон бұл тағамдардағы ең көп мөлшерде бар деп саналады.
Табиғи прогестеронмен гормон деңгейін көтеру жолын таңдаған әйел прогестерон тек холестеринді өнімдерден жұтып қойатынын білуі керек. Жануарлардан шыққан ақуызды - ет, балық және құс етін пайдаланған кезде табиғи прогестерон ағзадан жақсы сіңеді. Сондай-ақ, прогестерон майлы ет пен жұмыртқалардың аз мөлшерін бір уақытта қолданғанда жақсы сіңеді. Прогестероны бар өнімдердің гормонының норма деңгейін жоғарылату кезінде С дәруменін және аскароринді (раушан жүні, цитрус жемісі, қара қарақат) бар диеталық өнімдерге қосу қажет.
Прогестерон деңгейінің ең тиімді өсуі дәрілік шөптерді, дәрі-дәрмектерді және прогестероны бар өнімдерді кешенді пайдалану арқылы жүзеге асырылады, бірақ емдеуді тәжірибелі дәрігер ғана тағайындайды және басқарады.