Біздің дәуірімізде үйдегі спорттық бұрыш гиподинамияға қарсы күрес пен өмір салтымен күресуде нақты құтқарылу деп санауға болады.
Балалар үйінің спорттық бұрышы
Әсіресе балаларға арналған спорттық үй бұрышы . Олар әр баланы қызықтырады, тіпті одан да көп бала белсенді болады, өйткені спорттық бұрышта немесе кешенде көптеген қызықты нәрселер бар және оны кез-келген ауа-райында және кез келген уақытта қолдануға болады!
Әдетте швед қабырғасы, гимнастикалық сақиналар, арқан, трапеция, арқан сатысы бар - және мұның бәрі көтеріле алады, осыған байланысты басқа жаттығуларды орындауға болады. Осының бәрі үйден шықпай-ақ маңызды, ол мүлдем бос. Үйдегі спорттық бұрыштағы раковиналардағы сабақтар балаңызға бұлшық еттерін нығайтуға, күшті және епті болуына көмектеседі.
Ересектерге арналған үйдегі спорттық бұрыш
Спорттық бұрыш ересектер үшін пайдалы, себебі олар әрқашан жаттығу залдарында жұмыс істеуге мүмкіндік бермейді және дене шынықтыру жаттығулары денсаулықтың кепілі болып табылады.
Үйдегі спорттық сабақтар тек пайда әкеледі, бірақ бұл спорттық бұрыш немесе кешен дұрыс таңдалған жағдайда ғана. Әдетте спорт бұрыштары 2,5-3 метр биіктікте, ал алаңы 0,5-тен 3,5 шаршы метрге дейін. Спорт бұрышы, ағаш немесе металды жобалау үшін пайдалануға болады.
Ағаш спорттық бұрышы
Ағаш спорт бұрыштарын таңдағанда, бөліктердің шеттерінің тегістігін тексеріңіз. Егер бүкіл спорттық кешен ағаштан жасалса және оның қызмет мерзімін ұзарту үшін екі рет лактар қойылса жақсы.
Металл спорт бұрышы
Егер сіздің таңдауыңыз металл спорт бұрышы болса, онда сіз біреуін, барын және онтогенезін баспайтын болаттан жасалған сатып алуыңыз керек. Әрине, металл спорт кешеніндегі барлық элементтер металл емес, мысалы, арқан баспалдағының арқандары, әрине, ағаштан жасалған. Сондықтан, сатып алудан бұрын, ағаш бетінің мұқият өңделуін қамтамасыз етуге және параллельдердің пайда болуына жол бермеу керек.
Металл спорттық бұрышының артықшылықтарының бірі ағаштан жасалған спорттық бұрышқа қарағанда оңай жиналуы, бірақ оның қабығы көп салмақты ұстай алады.
Ішкі істердегі спорттық бұрыш
Спорт бұрышы, қажет болса, тіпті өте кішкентай пәтерде орналасады. Мұндай спорттық кешендер ыңғайлы, ыңғайлы және жинақы. Спорттық бұрыш пәтердің интерьеріне стильді қосымша болады және кез-келген қонақ осы пәтерде өзінің денсаулығы мен келбеті туралы қамқорлық жасайтын заманауи адам екенін бірден түсінеді.
Егер сіздің пәтеріңіздің өлшемдері соншалықты аз болса, үйдегі спорттық бұрыш үшін раковиналардың толық жиынтығын орналастыру мүмкін болмаса, онда бұл идеядан мүлде бас тартпаңыз, мысалы, қабырғалы спорт бұрышы немесе трансформатордың спорттық бұрышы сияқты аз орын алатын нәрсе сатып алыңыз.
Мысалға, мысалы, швед қабырғалары өлшемі кішкентай және қабырғаға тігінен бекітілген. Бұл опцияның жетіспеушілігі - ұтқырлықтың болмауы. Егер спортқа қосылған спорт орталығы пәтердегі басқа орынға ауыстырылса, онда ол спорттық бұрышпен шығатыны екіталай.
Қауіпсіздік техникасы
Спорттық-сауықтыру кешенін сатып алғанда, оқытудың қауіпсіздігін есте сақтаңыз:
- Еденге матаны сатып алыңыз, ол сізді немесе балаңызды көгеріп, жарақаттан сақтайды.
- Бала айналысқан кезде, ересек адамға сақтандыруды қажет ететінін ұмытпаңыз.
- Сондай-ақ, балаға жаттығудан бұрын бұлшық еттерді жылытуға арналған бірнеше жаттығуларды орындау керек екенін түсіндіріңіз. Мұндай жылу жарақаттануға жол бермейді.
| | | |
| | | |
| | | |
