Көптеген жағдайларда ажырасулар оның қатысушыларына және олардың туыстарына, әсіресе сынған отбасының балалары болса, қиын жағдай болып табылады. Түсінікті, себебі отбасын құру, некеге тұру, ерлі-зайыптылар, әдетте, белгілі бір мерзіммен белгілі бір келісімшарт ретінде мұндай ережені қарастырмайды. Сонымен бірге, ересектер отбасылардың (тіпті, ең алдымен, сүйіспеншілікке арналған) бастамасы, ең алдымен, ең кең мағынада - жайлы өмірді, отбасын жалғастыру, өзара көмек пен түсіністікке қол жеткізу үшін кәсіпорын (бұл тізім ұзартылуы мүмкін) .
Ажырасуды бастаған жұбайлардың біреуі ажырасқаннан кейін нашар (жиі, тіпті бастамашы болған адамға да «келмеген», бірақ бәрібір жеңіл). Ерлі-зайыптылар ажырасқаннан кейін өмірдің болашағын теріс түрде көре алады, сондықтан психологтың кеңесі қандай да бір жолмен көмектесе алады. Ал, кем дегенде, жағдайды анықтап, қалай өмір сүру керектігін шешіңіз.
Қалай өмір сүру керек?
Ажырасқаннан кейін аман қалу және ажырасқаннан кейін өміріңізді қалай реттеу керек - психологтың кеңесі:
- тыныштық пен қадiр-қасиетпен ұстауға тырысыңыз;
- «соққыға» ұшыратып, арнайы тексеруге итермелесеңіз керек;
- Аналитеңіз, жағдайды түрлі көзқарастардан көріңіз;
- өзіңіздің және басқа адамдардың қателіктерін талдау, әркімнің қате жасауға құқығы бар екенін есте сақтаңыз;
- жаңа жағдайға қол жеткізуге тырысыңыз, ұзақ уақыттан бері істегіңіз келетін нәрсені жасаңыз, бірақ кейінге қалдырыңыз;
- музыка, фильмдер, кітаптар, әуесқойлар көп тартылып , мұражайлар мен театрларға барады;
- медитация жасау, жиі жүру, жануарларды, өсімдіктерді және табиғи құбылыстарды бақылау;
- бірақ кез келген жерге барып көріңіз
бірнеше күн бойы (іссапарда демалыста және т.б.) жағдайды және көрінетін гестальтты (яғни әлем бейнесі) өзгерту үшін жолдың өзі «емдейді»; - рухтың бар екендігін жоғалтпаңыз, өмір әлі аяқталмаған болса, сіз оған қызықты нәрселерді күтуіңіз мүмкін, егер сіз оған дайын болсаңыз, онда «жылжыңыз» күлкі - кенеттен үйренген;
- жағдайға көңілі түсіруге тырысыңыз - әзіл сезімі жануарлардан ақылды жануарларды ажыратады.
- жиі демалу, сау демалу қажет;
- адамдармен қызықты тақырыптармен жиі сөйлесіп, жаңа таныстар, соның ішінде әлеуметтік желілерде сөйлесу керек.