Бізде бала болғымыз келеді - қайдан бастау керек?
Кейбір дәрігерлер егер ерлі-зайыптылардың денсаулығы дұрыс болса, онда тұжырымдама жылдам әрі күш жұмсамайтын болады. Осы теорияны қолдайтындарға тестілеуден бас тартпауды қалаған кезде жоспарлауды бастауға кеңес беріледі. Алайда бәрі де қарапайым емес, сондықтан «жасырын» күйде болуы мүмкін жасырын инфекциялар туралы ұмытып кетпеу керек, ал жүктілік кезінде ұрықта да, келешекте де босанған әйелде көптеген мәселелер туындайды.
Біз күйеуі баласы бар және дәрігерге барғымыз келеді - бұл жүктіліктің жоспарын бастау керек. Гинеколог дәрігермен кеңесу оның денсаулығын бағалау және патологиялық және қабыну процестерінің болуын анықтау үшін әйелге ұсынылады. Сонымен қатар, TORCH инфекциясына талдау жасау қажет . Адамды қалай бастау керек, «бала асырап алғысы келеді» деген сөз бос дыбысқа айналмайды, - тұқымдық сұйықтықтың сапалы құрамын анықтау үшін шәуетпен тамақтану .
Бұдан басқа, болашақ ата-аналарға күн мен тамақтанудың дұрыс режимін ұстануға кеңес беріледі:
- күніне кемінде 8 сағат ұйықтап, тынығуға;
- Белсенді дене белсенділігі мен жүйке штамдарын шығарып тастаңыз;
- жаман әдеттерден арылыңыз: темекі шегу, алкоголь және т.б .;
- диеталық балық пен теңіз өнімдерін, өсімдік майы, бұршақ және көкөністерді қосыңыз.
Мәселен, «Мен екінші баланы алғым келеді, бірақ қайда бастау керек - мен есімде жоқ» деген сөз сізге ыңғайсыз болмауы керек. Қайта жүктілік жағдайында іс-әрекеттер тізімі бірдей: дәрігерге бару, көбірек демалып, дұрыс тамақтану, салауатты өмір салтын қалыптастыру. Бұл әрекеттер сізді көптен күтуге мәжбүр етпейді және көп ұзамай сіз тесттен екі көптен күткен жолақты көресіз.