Баланың емшек сүті кезінде тамақтану ерекше мәселе болып табылады. Ересектер не жеп қойса, балалар да әрқашан пайдалы бола бермейді: олардың денесі аллергиямен немесе ас қорыту бұзылуларымен күресетін қауіп бар. Сондықтан көптеген өнімдер туралы күмән туады. Емшек ана үшін қызылша болуы мүмкін екенін анықтауға тырысамыз.
Қуыршық қандай жақсы?
Қоңыр түсті тамыры адамдарға арналған көкөністердің арасында көшбасшы болып табылады. Онда көптеген дәрумендер мен белсенді заттар бар, ол ас қорытуға көмектеседі және бактерицидтік әсерге ие. Бұл тамырдың құрамындағы үтіктің денесінің әлсіздігі мен анемияға ұшырайтын адамдарда әсіресе қажет. Йод қалқанша безінің денсаулығы үшін жай ғана қажет, ал В дәрумендері адамға тек сау емес, сонымен қатар жастарды ұзақ уақыт сақтауға көмектеседі. Қазіргі заманғы медицина негізін қалаушы гиппократтар қызыл өсімдіктерді тек пайдалы емес, сонымен қатар дәрілік зат деп санайды. Сондықтан лактация кезінде қызылша ерекше құндылыққа ие болады.
Қызғылт емізетін анасы болады
Кейбіреулер емізіп жатқан қызылша туралы біледі. Лактация кезіндегі әйелдердің осы тамырды пайдаланудан аулақ болуының себептерінің бірі - қызыл түстен жасалған тағамдарға зиян келтірмеу. Әрине, бұл ереже жақсы себеп бар, қызыл түс әдетте өте агрессивті заттардың, әлеуетті аллергендердің болуын білдіреді. Бірақ бұл біздің көкөністерге қолданылмайды. Керісінше, емшек сүтіне үнемі қызылша қосу ұсынылады. Әрине, фанатизмсіз - бұл кез-келген өнімге қатысты, өйткені ежелгі даналықта бәрі улы, ал бәрі дәрі-дәрмек екендігін айтады, айырмашылық тек сан бойынша ғана болуы мүмкін. Емшектегі сүтті қызылша сіздің анаңызға қажетті микроэлементтер мен витаминдерді алуға көмектеседі.
Мейірбикелік ана үшін қызылша
Мейірбике ана үшін қызылша болуы мүмкін бе деген сұраққа, тамақтанушылар жауап - иә. Бірақ қызылша емізу, көптеген басқа көкөністер сияқты, шикізатты жеуге болмайды. Біріншіден, өсімдік өнімдерінде патогендер немесе бактериялар болуы мүмкін, ал екіншіден, зиянды қосылыстарды жою үшін кейбір өнімдер термиялық өңделген болуы керек. Ересек адамның денесі қиындықсыз онымен күресуге болады, бірақ баланың иммунитеті осындай күйзелістерге дайын болмауы мүмкін. Сондықтан, қызылша лактация кезінде дайындалған пішінде қолданылады. Мысалы, салатсыз, оны өңделмеген өсімдік майымен дәмдеңіз.
Емшекпен пісірілген қызылша
Егер емізетін анаға қант қызылшасына қаншалықты мүмкін екенін және нәресте организмінің оған қалай әрекет ете алатынын күмәндансаңыз, онда анасы Лютера кезінде Бурийді жейтін кезде не болатынын көрейік. Ананың организмі, демек, оның сүті гемоглобиннің пайда болуына қажетті темірді қоса алғанда, витаминдер мен микроэлементтермен қаныққан. Және, ең бастысы, йод, өйткені ол өзінің табиғи түрінде болғанда қанға сіңіреді, ол қажет болған дозада, бірақ жасанды қоспалар қауіпті дозалану болып табылады. Сондай-ақ, бұл тамыр емізу арқылы ананың денесіне артық және зиянды заттардан арылуға көмектеседі. Кейбіреулер бұлшық еттерін көлбеу ретінде қолдануға бола ма, жоқ па, соны біледі
Мәселен, сіз емізетін нәресте үшін мүмкін болатын-болмайтындығына қатысты күмәндансаңыз деп үміттенеміз. Емшекпен емізіп алған Буряк тек тамақтануды ғана емес, сонымен қатар кез-келген басқа кезеңде де қажет. Барлық көкөністер дәрумендер, целлюлозалар және микроэлементтердің құрамында жоғары калориялы мазмұнына байланысты денеге өте пайдалы. Сондықтан диетада лактемиялық аналарды міндетті түрде пісірілген түрде ғана қосу қажет.