Мастопатияны емдеу сауықтыру үшін өмір салтын өзгертуге мүмкіндік береді. Әрине, біздің іс-әрекеттеріміз ауруды жеңуге көмектеседі және денсаулығының нашарлауына әкелуі мүмкін. Сондықтан мастопатиямен не істеу мүмкін еместігін білу маңызды.
Мастопатияға қарсы көрсеткіштер
- Мастопатия кезінде күн сәулесінен өтуге болмайды. Күн сәулелері әйел денесінде эстрогендердің өндірілуіне ықпал етеді, сондай-ақ, кеуде тінін сезімтал және сезімтал етеді. Сондай-ақ, жағажай қолшатыры да сізге қажетті қорғауды қамтамасыз етпейтінін ескеру керек. Сонымен қатар, кеудеге шашыраңқы ультракүлгін сәуленің әсеріне ұшырайды.
- Сонымен қатар, мистопатияның мистопатиясымен физиопроцессорлар қарсы көрсетіледі. Мысалы, массаж қатаң тыйым салынады. Массаж кезінде сіз денсаулығыңыздың нашарлауына әкелетін сүт безі матасын зақымдауы мүмкін. Физиотерапия маталардағы метаболизмді жақсартуға бағытталған, ал мастопатияда сүт безінде ісік тудыруы мүмкін. Сондықтан, қабынған жерлерді немесе басқа ұқсас процедураларды жылытудан аулақ болу керек.
- Сондай-ақ, маститпен ауыратын әйелдер саунаға немесе ваннаға барудан аулақ болу керек.
- Кеудедегі қабыну процестерін күшейтетін қорқынышты және гипотермия.
Гормондық препараттардың әсері
Фиброцистикалық мастопатияға қарсы бірқатар көрсеткіштер гормоналды контрацептивтерді қамтиды. Мастопатияның жиі себебі гормоналды теңгерімсіздік болғандықтан, бұл таңқаларлық емес. Өйткені мұндай контрацептивтер денеде гормондардың теңгерімін толығымен бұзуы мүмкін.
Өмір салты
Денеңізді жүктеген жүктемелерге назар аударыңыз. Сіз режимге сай болуыңыз керек, ал түнде жұмыс істемеу, нерв немесе жұмыс істеу тыйым салынған. Мастопатияның дамуы стрессті тудыруы мүмкін.
Тамақтану және мастопатия
Ең алдымен, мастопатиямен сіз кофе ішпейсіз. Ондағы кофеин кеуде ауырсынуын нығайтады, сонымен қатар кистеттің пайда болуына ықпал етеді. Демек, диетадан алынған кофе алынып тасталуы керек.
Мастопатия кезінде сіз майлы, қуырылған, ысталған, тұздалған немесе дәмді тағамды жеуге болмайсыз, алкогольден бас тартуыңыз керек.