Әрқайсысымыз бірден түн ортасында оянғанда және ешқандай себепсіз ұйықтай алмайтын жағдаймен күресуге мәжбүр болды. Түнгі және түнгі мұндай ойықтардың бір мезгілде пайда болуы жиі орын алады!
Әрине, бәрі созылмалы шаршау, өмірдің ырғақты ырғағы немесе дененің демалуға уақыт болғанына ұқсауға болады, бірақ бекерге - мұндай ойларды жасырудың себептері сіз күдіктенбейтін жерде жасырылуы мүмкін!
21.00-ден 23.00-ге дейін оянғанда, бұл нені білдіреді?
Бүкіл күні сіз аяқ-қолыңызда жүрсеңіз және үйге қалай бару туралы армандаған болсаңыз, сүйікті төсегіңізге түсіп кетсеңіз, онда сізде бұл - жарты сағат ұйқы, сіз шамадан тыс төбеге қарап отырсыз ба? Осы кезеңде оянудың себебі сіз стресстен аман қалғандығыңызды және тіпті өзіңізді мойындамасаңыз да, бұл туралы жүйке болып жатқандығын білдіреді. Мұндай жағдайларда жақын болашақта психологтар өздерін оңтайландыруға немесе оңды жағдайдың қандай да бір түрімен «босатуға» бейімделу үшін қатты кеңес береді.
23.00-ден 01.00-ге дейін оянғанда, бұл нені білдіреді?
Уа, егер сіз осы уақыт аралығында бірнеше күн бойы оянған болсаңыз, онда сізді қатты эмоциялық жағымсыз сезінгендерді айыптаңыз! Физиология тұрғысынан - осы сағаттардағы ояту бұл уақытта тек «белсенді» болып келетін өт қабығы проблемалары туралы кеңестер береді. Бір сөзбен айтқанда, дәрігерге баруды кешіктірмей, өзіңіздің сүйікті ризашылықтарыңыз бен оптимистік өмір жоспарларын есте сақтаңыз!
Түнде 01.00-ден 03.00-ге дейін оянғанда, бұл нені білдіреді?
Өкінішке орай, егер таңертеңнен сағат таңертеңнен оянатын болсаң, құлап, бұрыласың, Морфиус құшағы сізді өзіңе түсірмейді, сондықтан сізді ашуландыратын кінәлі! Бірақ, егер сіз өзіңіздің жақсылықтарыңыз үшін кешірім жасауды қалай ойласаңыз, онда сіздің бауырыңызды тексеру артық болмайды. Ия, 01.00-ден 03.00-ге дейін бұл органмен байланыстырылған меридиан қатысады! Бірақ ежелгі қытай медицинасы қазіргі уақытта ояту үшін тағы бір себеп тапты - сізде «Янь» энергиясының артықшылығы бар және оны үйлестіруге уақыт келді.
03.00-ден 05.00-ге дейін оянғанда, бұл нені білдіреді?
Физиологиялық бақылауларға сәйкес, осы уақыт кезеңінде оятудың себебі жеңіл немесе дәлірек айтқанда олармен байланысты мәселелер болуы мүмкін. Шылым шегетін адам бола ма, әлде суық емес пе? Бірақ метафизика тұрғысынан бұл уақытта ұйқының болмауы қайғылы сезім туралы айтады (қазіргі уақытта ең жақсы романтикалық әндер мен өлеңдер жазылғандай көрінеді!) Бірақ енді сіз тағы бір байқаудан таңқаларыңыз болады - егер сіз 03.00-де және 05.00-де оянған болсаңыз, онда , жоғары күштер сізбен байланысуға тырысады!
05.00-ден 07.00-ге дейін оянғанда, бұл нені білдіреді?
Кейбіреулер үшін бұл жолы оятқыш сағатында ерте көтерілу және жұмыс істеу үшін жинау дегеніміз жақсы, ал таңертеңгі процедуралар алдында сіз әлі де ерте болып жатсаңыз да, тіпті сіздің көзіңіз тігілген болса да - ішкі психологиялық блоктардың болуы үшін кінәлі (блоктары - біздің денемізді өтеуге арналған энергия шығыны қақтығыстар немесе жағымсыз жағдайлар, және біз оны мақсатқа пайдаланбаймыз немесе іске асырмаймыз). Мұндай блоктар көп ұзамай бөртпелерге айналады, біздің денемізде тұрып, өмір сүруді ғана емес, сонымен бірге ұйықтауды болдырмайды! Егер сіз онымен қалай күресуге болатынын білсеңіз - бұл керемет, бірақ алдымен ыстық душ және бұлшық етті күшейтеді.
Ал толыққанды ұйқының денсаулығының кепілі ғана емес, оның сенімді белгісі екенін түсіндің бе?