Медицинада аяқ ауруларының әр түрлі категориясы бөлінеді: тамырлы, бұлшықет, неврологиялық, сүйек және сүйек аурулары. Аяғы ауырсынудың негізгі белгілерін және себептерін қарастырыңыз.
Аяғы сауыттарының аурулары
Аяғы бұлшықеттеріндегі ауырсыну аяғыдағы тамырдың алғашқы симптомдары болуы мүмкін, мысалы, варикозды тамырлар, тромбоз, атеросклероз. Сондай-ақ аяқтардағы тамыр ауруларының белгілері - суық аяқтар, тамырлардың қабырғаларының тығыздалуы, аяқтардағы ауырсыну, кеңейтілген тамырлар, конвульсиялар, ісіну және т.б.
Осы аурулардың себептері: отырықшы жұмыс және тұру өмір салты; тамақтанбау және артық салмақ; шылым шегу; Нервтік асқын кернеу.
Аяғы аяқтарының аурулары
Ең жиі кездесетін аурулардың арасында аяқтың аурулары, буындардың проблемалары болып табылады. Буындар мен омыртқа аурулары топтарға бөлінеді: дистрофиялық және қабыну.
Дистрофиялық құрамында «оз» - остеохондроз, артроз және т.б. аяқталған аурулар кіреді. Бұл аурулардың симптомдары: ауырсыну, бірлескенде қозғалғыштығы шектеулі, қозғалыс кезіндегі деформация. Омыртқа мен буындардың дистрофиялық ауруларының себебі - жарақат және микротраума, түйіннің физикалық жүктемесі, артық салмақ, нашар тамақтану, организмнің нитраттар мен ауыр металл тұздары бар улану. Мұның барлығы шеміршек қанының бұзылуына және оның деформациясына әкеледі.
Буындардың қабыну аурулары «онымен» - артрит, полиартрит, спондилит және басқалары бар есімдерге ие. Бұл аурулардың белгілері - бұл буындардың ісінуі, іштің орнында қызыл және ыстық тері, буындардың деформациясы, олардың шектеулі ұтқырлығы. Буындардың қабынуының себептері жүрек және қан тамырларының, бактериялы немесе вирустық қабынудың, метаболикалық бұзылулардың және бірлескен қуыста тұзды кристалдардың пайда болуының белгілі бір аурулары болып табылады. Қабынудың аутоиммундық себептері бар, иммундық жүйенің жасушалары өздерінің буындарының тіндерін шетелде қабылдайтын кезде.
Қайғылы аяқтың ауруы
Бұл нервтік ауру, оның симптомдары аяғындағы өте жағымсыз сезім: аяқтар ащы, тербеліс, жану сезімі, қысым, пациенттің үнемі аяқтарын жылжытқанын тудырады, себебі бұл белгілердің қозғалысы кезінде айтарлықтай әлсірейді. Әдетте бұл жағдай түнде немесе түннің бірінші жартысында ұйқысыздыққа, ал кейінірек - жүйке сарқылуына әкеліп, кешке дейін пайда болады немесе нашарлайды.
Қайғылы аяқтың синдромы (RLS) мидағы допаминнің болмауымен байланысты тұқым қуалайтын ауру болуы мүмкін. Басқа жағдайда, RLS себебі - бұл теле темірдің жетіспеушілігі, анемия, бүйрек жеткіліксіздігі, сіатика, қант диабеті немесе жұлын жарақаттары.
Аяғы ауруларын қалай емдеуге болады?
Әрбір ауру емделудің ерекше түрін, сондай-ақ кейбір дәрі-дәрмектерді қажет етеді. Сондықтан өзіңізге зиян келтірмеу үшін емес, сонымен қатар білікті дәрігерден көмек сұраңыз.
Кейінірек олардың ауруларымен күресуден гөрі, аяқтың ауруын болдырмау әлдеқайда оңай және тиімдірек. Өз денсаулығын сақтау үшін келесі кеңестерді орындаңыз:
- Ыңғайлы аяқ киімді киіңіз, өйткені тығыз және ыңғайсыз аяқ киім денеде қалыпты қан айналымының бұзылуына әкелуі мүмкін.
- Ұзақ серуендеу орнында балама отырады. Екі жағдайда да аяқтарға ауыр жүктеме бар, сондықтан оны ауыстыру маңызды.
- Көтеріңіз, спортпен айналысуыңызға немесе серуендеуге барыңыз. Аяғындағы тұрақты дене күші бұлшықеттерді күшейтіп, оларды ұстап тұруға көмектеседі.
- Аяғыңызды босатыңыз және демалыңыз. Кейде аяқтарыңыздың жоғары деңгейін (мысалы, жастықшаларда) жатып, лақтырып тастау пайдалы, өйткені бұл аяқтар күнделікті жүктемесінен мүмкіндігінше босаңсады және демалды.
- Қатты киім кигізбеңіз. Бұл, аяқ киім сияқты, қанның қалыпты айналымына жол бермейді.