Өздеріңіз білетіндей, ерлерге қарағанда әйелдерге эйфория, оргазм күйіне жету қиын. Мұның себебі әйелдердің физиологиясында. Төсекке қажетті нәтижеге қол жеткізу үшін әділ жыныстық қатынас сексуалдық қарым-қатынас кезінде туындайтын сезімдерін, эмоцияларын және сезімдерін білуге тиіс. Бірақ, әйелге оргазмды қалай жету үшін, әйелдің денесіндегі оргазмның пайда болу сипатын мұқият ұғыну керек, оған оның көріну қарқындылығы тәуелді және оған әсер етеді.
Қызға оргазмқа қалай жетуге болады?
Сексуалдық релаксацияға қол жеткізуге көмектесетін маңызды фактор - реставрация мен кернеу кезінде стресс арасындағы алтын орта.
Шиеленіспен бастайық. Бұлшықет шиеленісінен туындаған әйелдердің оргазмы табиғатқа тән нәрсені қалай жетуге болатындығын түсінуге көмектеседі. Қуанышқа жету үшін, демалуға жеткіліксіз. Белгілі бір бұлшықет топтарын шоғырландырып, оргазмға жетудің арасындағы байланыс сізді қызықтырады. Бұлшықеттің кернеуі адам ағзасындағы қан айналымын арттырады. Оргазмға қаншалықты тез жетуді түсіну үшін, сіз қоздырғышты арттырыңыз. Ол үшін «Kegel жаттығулары» атты жаттығуларды қолдануға кеңес береміз.
Егер релаксация туралы айтатын болсақ, ол денеңіздің шиеленісінде болғанда, оны сіздің ойыңызда қосу керек. Көптеген әйелдердің өздерінің журнал беттерін көрсетуіне жол бермеуге көмектеседі. Елестетіп көріңізші, бірте-бірте босаңсу сияқты сезінесіз.
Секске оргазмқа жету, көптеген кітаптар мен мақалаларды жазу. Бұны ұсынатын генерал:
- Өз-өзіңді ұстаудан аулақ бол. Оргазмның жетіспеушілігінің жеке себебі болуы мүмкін барлық психологиялық проблемаларды жою.
- Өзіңізге сенімді болыңыз. Сіздің сыртқы келбеңізге күмәнданбаңыз, табиғи болыңыз. Сіздің бос уақытыңызға өзіңіздің толық сеніміңізді арттырыңыз.
- Серіктеске сеніңіз. Алдымен қорқынышыңыздан құтылыңыз, оларға жұмыс істеңіз. Бұл үшін арнайы құрылған тренингтерге барыңыз.
- Күшті оргазмқа жету туралы ойламаңыз. Бұл туралы алаңдатып, сіз денеңізді шошытасыз. Өзіңізді реттемеңіз, бұл жолы бәрі де тамаша болуы керек. Бұл әрдайым бола бермейді. Денеңізді басты мақсатқа емес, рахатқа жетудің құралы ретінде қолданыңыз.
Мастурбациямен оргазмқа қалай жетуге болады?
Өзіңізді ләззат алу үшін сіздің денеңізді түсінуіңіз керек. Осының арқасында серіктеспен секс жақсарта аласыз. Өзіңізбен бірге болыңыз. Оргазмға қалай жетуді сезіну үшін сіз еш нәрсеге алаңдамайсыз. Қажет болса, тыныштандыратын музыканы қосыңыз. Егер сіздің жүрегіңіз қаласа, шырақтарды жарқыратып, хош иісті майлармен босаңсуға арналған ваннаны алыңыз. Релаксацияға көмектесетін барлық жағдайларды жасаңыз, содан кейін өзіңізге ыңғайлы жағдай жасаңыз, өзіне көңіл бөліңіз. Денеңізге қандай әрекеттерді ұнататынын түсінуге тырысыңыз, ал олай емес.
Оргазмқа қол жеткізудің жолдары бар екенін атап өткен жөн:
- Мастурбация.
- Шоғырлану. Кәсіби сексолог Сізге арнайы жаттығуларды таңдайды. Мысалы, ол көңіл-күй мен эмоцияларға көңіл бөле алады. Бірнеше жаттығулар сіздің іс-әрекеттеріңіздің арқасында сізді қуантуға көмектеседі
серіктес көңіл көтереді. - Пастинг. Денедегі жасырын құмарлықтарды мастурбацияның көмегімен үйреніп, назар аударуды үйреніп, серіктесімен бірге жыныстық қатынасқа барудан рақат алуға үйрену керек. Арнайы ұсыныстар жоқ. Өйткені, тек ерлі-зайыптылардың нені жақсы көретіні және не істемейтіні туралы біледі.
- Дәстүрлі секс. Бұл оргазмқа жетудің соңғы жолы. Айта кету керек, ұзын пішін әйелдің оргазмының қарқындылығын арттыра алады.
Оргазм - бұл өнер, ал әйел оған сезімталдықты зерделе отырып, мұны түсіну керек.