Майлы қабаттар жиі төменгі жағында жиналып, аздап итеріледі. Мұндай екінші иық әйелдердің көрінісін бүлдіреді. Сіз оны түрлі салон рәсімдері мен пластикалық хирургия көмегімен құтқара аласыз. Бірақ сіз екінші ханды қалай үйде алып тастағаны туралы білсеңіз, оны хирургиясыз орындауға болады.
Гимнастика екінші штанга қарсы
Үйдегі мүмкіндігінше жылдамдықты азайту үшін, бет гимнастикасын жасауға болады. Бұл төменгі жағында орналасқан әр түрлі бұлшықеттерге арналған арнайы арнайы жаттығулар сериясы. Егер олар үнемі және шынымен адал орындаса, екінші шин 30 күннен кейін «кетеді». Бұдан басқа, олар:
- осы аймақтағы қан айналымын жақсарту;
- бұлшықетті күшейту;
- теріні серпімді және керемет серпімді етіп жасаңыз.
Үйдегі екінші шанамен күресу үшін сіз осындай жаттығуды «Кітаппен серуендеу» ретінде пайдалана аласыз. Оны орындау үшін сізге бас-басы кітапты қоюға және он минутқа жүруге тура келеді.
«Күшті жүктеуші» жаттығуларын тәулігіне бірнеше рет қолдансаңыз, шіркін екінші шұңқырдан ең кішкентай із жоқ. Өзіңіздің мойныңызға және төменгі беткейге ауыртпалықсыз жүктеуіңізді елестетіп көріңіз. Оны көтеріңіз де, басыңды кері тастаңыз, содан кейін жай ғана бастапқы орнына оралыңыз.
Қызығы жеткілікті, бірақ екінші үйді үйден алып тастау сізге тілмен жаттығуға көмектеседі. Оны сығып, алдымен оны мұрынға тигізуге тырысыңыз, содан кейін оларды беттің ең төменгі бөлігін алыңыз. Тағы бір оңай және тиімді жаттығу «сегіздік». Оны орындау үшін суретті 6-7 тілмен ауамен сегіз рет «салу» қажет.
Екінші иекті массажды қалай алып тастау керек?
Екінші үй жағдайын тез және оңай тазалау массаж жасауға көмектеседі. Бұл қан айналымын едәуір жақсартатын процедура, сондықтан барлық жасушалардағы және тіндердегі метаболикалық процестер белсендіріледі және майлар еріп кетеді. Жеке массаж жасау үшін сізге қажет:
- Теріңізге кез-келген массаж кремі немесе балауызды үй құйыңыз.
- Сіздің иіңізді тегістеңіз, ортасынан иығыңыздың құлағыңызға қарай жылжытыңыз және қарқынды көтеріңіз.
- Тері жылжуымен және кішкене тыңғылықпен терінің саусақпен массажы.
- Массаж соққыларымен аяқтаңыз және көтеру әсерімен ылғалдандырғышты қолданыңыз.
Өзін-өзі массаж, үйдегі екінші шұңқырдан құтылуға көмектеседі, егер сіз оны кемінде аптасына 2 рет шамамен 25 минут жұмсайтын болсаңыз.
Екінші иықпен күресуге арналған маскалар
Сіз массаж және гимнастика жасайсыз ба, бірақ нәтиже байқалмайды? Ендеше, екінші үйіндісін үйде қалай алып тастау керек? Сізге түрлі косметикалық өнімдер көмектеседі. Сіз оларды сатып ала аласыз, бірақ сіз мұны өзіңіз жасай аласыз. Олар теріні түрлі қоректік заттармен байытады, жасушаларында эластин өндіруді белсендіреді, нәтижесінде сіздің бетіңіздің контуры біркелкі және айқын болады.
Кез келген маска тек иықтың барлық желісінде өте жұқа қолданылады. Олардың үстіне дәке байласын орау керек. Жақсы нәтижеге жету үшін, үйдегі екінші шнурдың барлық маскаларын күн сайын жасаған жөн.
Ең жақсы:
- Ашыған маска - 50 мл сүт қосылған 5 г құрғақ ашытқы (жылы)
және жылы жерде 30 минутқа қалдырыңыз. - Балшықпен маска - 15 г косметикалық балшық (қара) сумен араластырады (жылы).
- Картоп маскасы - 100 г пюрені жасаңыз және ол жылы болған кезде 15 мл сүт пен 15 г бал қосыңыз.
- Лимон маскасы - 10 мл лимон шырыны (5 г қабығымен болуы мүмкін) 250 мл қарапайым немесе минералды суға қосылады. Қолданар алдында суда 10 грамм тұзды (жақсырақ теңіз тұзын) ерітіңіз. Лимон шырыны, егер қажет болса, әдеттегі алма сірке сіркесімен алмастырылуы мүмкін.
- Салқындатылған маска - тұздықты сығып, осы тұзды ерітіндіге бал қосыңыз.