Әжімдердің пайда болуымен әйелдің өмірі қартаю белгілерін жояды және жастарды ұзартатын сиқырлы кремді іздейді. Бірақ ұмытпаңыз - косметикалық өнімдер тек үстіңгі және, демек, шағын әсер береді. Теріге ғана емес, бұлшықетке де төзімді жасартатын бет массажы тиімдірек. Бірнеше қарапайым қозғалысы, айна алдындағы бес минуттық құпия және қартаюды қаламау - бұл бәрі.
Классикалық жасартатын массаж
Дәстүр бойынша жасартатын массаж келесі жаттығуларды қамтиды.
- Еріннің бұрыштарына жақын жерде екі жағынан сол және оң қолдың төрт саусағын салыңыз. Спиральда жүріп, көздің сыртқы бұрыштарына көшеміз. Жаттығу кері бағытта қайталанады.
- Сонымен, ернiң бұрышынан құлақтардың шетiне қарай жылжу жасалады.
- Осындай қозғалыстарды орындаймыз, маңдайдың ортасынан массаж жасап, храмдарға көшеміз. Қарама-қарсы бағытта қайталаңыз.
- Төменнен жоғары қозғалыстар (басқаша емес!) Бет терісін созыңыз.
- Қолыңызбен құлақшаңызды жабыңыз, содан кейін оларды шайқаңыз, саусақтарыңызды шұңқырларыңызбен қысыңыз.
- Соңғы жаттығу саусақтардың табақшаларын табады. Бұл «саусақты» жаңбыр бүкіл адамның бетінде жасалады.
Назар аударыңыз! Жасартатын бет массажын жасай отырып, күш қолдануға болмайды. Қозғалыстар жұмсақ және тегіс болуы керек. Процедураның әсері күн сайын қайталанса ғана көрінеді.
Жапон қартаюға қарсы бет массажы
Әрбір адам «жассыз» шығыс беттерінің сұлулығын біледі. Мұның себебі - генетикалық бейімділік емес, жүйелі және жан-жақты қамқорлық. Жапон әйелдері үшін, мысалы, бет массажы - сіздің тістеріңізді тазарту сияқты міндетті күнделікті рәсім.
Қазір жапондық өзін-өзі массаж ZOGAN өте танымал («бет жасайды» деп аударылған). Басқа әдіс «Асахи» массажы деп аталады. Кейбір сұлулық салондары мұндай процедураларды белсенді түрде ұсынады, бірақ «өздігінен» жапон массажы үйдегі тұлғаны жасартуға арналған және ол ешкімнің көмегінсіз жүзеге асады.
Жапон массажының ерекшеліктері
Шартты түрде, барлық Асахи жаттығулары келесідей болуы мүмкін:
- лимфа массажы - лимфа ағымын қалыпқа келтіреді, тіндердің тамақтануын жақсартады, токсиндердің және сұйықтықтың артықшылығын ынталандырады;
- бұлшықеттерді жасартатын жасушаны массаж - бұлшықетті босатады, сауыттарды және теріні жақсы жағады.
ZOGAN массажының әдістемесі еуропадан өте ерекшеленеді. Мысалы, көздің айналасындағы теріні жасартқысы келетіндер, әдетте, схеманы қолданады:
- Жоғарғы қабақ - ішкі бұрыштан сыртқа айналмалы қозғалыстар;
- Төменгі қабақ - сыртқы бұрыштан ішкі жағына дейін.
Жапондық техника екеуінде де ішкі көзден көздің сыртқы бұрышына өтуді білдіреді.
Жапон массажын қалай жасауға болады?
Техниканың мәні - лимфа түйіндерінің орналасу кезінде бет терісін соғу. Қозғалыс тегіс және нәзік болуы керек, күшті ғана зиян келтіруі керек.
Процедурадан бұрын бетті мұқият тазалау маңызды. Жасартатын массаж үшін тұрақты косметикалық сүтті қолдануға болады. Қажет болған жағдайда сұлы сүтін - «Геркулес» түйіршіктерін дәке байланысы, дымқыл дайындауға болады. Процедура барысында түтікше пальмада сығылады, нәтижесінде алынған сұйықтық массажды болады.
Жапондық массаж кімде жоқ?
Жасартатын массажды ZOGAN арқылы жасауға болмайды:
- ЛОР аурулары;
- бетіндегі қабыну процестері;
- денсаулық жағдайы нашар;
- лимфа жүйесінің аурулары.
Әйелдер өте жіңішке тұлға массажды жиі орындайды және арнайы әзірленген техниканы ұстанады. Оның авторы қазір жапондық жапон қартаюға қарсы бет массажын танымал болған Yukuko Tanaka. Мастер-кластардың біреуімен бейнеклипті мына жерден көруге болады - бұл қарапайым ZOGAN техникасын меңгеруге көмектеседі.
Процедура басталғанға дейін бетіндегі лимфа түйіндерінің орналасуын зерттеу өте маңызды (суретті қараңыз).