Қазіргі уақытта олар жиі айтады және дененің қылқалам туралы жазады, сондай-ақ оны жүйелі түрде тазалау қажет. Бүгін біз токсиндердің ағзасын тазартудың әртүрлі әдістерін сипаттайтын боламыз.
Денені тез тазарту екі күндік жылдамдық деп аталады. Бұл кезеңде су немесе шөп шайы ғана ішуге болады. Бұл лауазым салмақты жылдам жоғалтуға көмектеспейтінін атап өткім келеді, оның мақсаты органның детоксикациясы және оны тазарту. Суды тазарту кезінде сіз шылым шегуден, физикалық күштен, стресстен және аспаздық азғырулардан бас тартуыңыз керек.
Денені тазарту үшін шөптерді жинау
Бас ауруы, шаршау, тітіркену, күшін жоғалту - бұл дене бізге беріп жатқан белгілер. Бұл симптомдарды ішінара жою пияз, ақжелкен, аскөк қолданылуы мүмкін. Бірақ бұл жеткіліксіз. Денені тазарту үшін шөп жинауға артықшылық беріңіз.
Уыттандарды және токсиндерді организмнен тазартудағы ең тиімдісі - бұл тибет тазарту. Тазартудан басқа сіз қалпына келтірілген жүйке жүйесі сияқты бонус аласыз, артық холестериннен құтыласыз және жүрек-тамыр жүйесі ауруларын алдын аласыз. Қазіргі Тибет тазарту жарнасы, әдетте, шамамен 30 шөп түрін қамтиды.
Денені тазартудың жақсы тәсілі қарапайым отбасылық болады. Одуванчики ерітіндісі ас қорытуды ынталандырады, холеретикалық әсерге ие және токсиндерді кетіретін метаболикалық процестерді толығымен қалпына келтіреді.
Сызықтың ұқсас қасиеттері бар. Айтпақшы, бұл ең қуатты табиғи «қан тазартқыш». Қызанақпен инфузияны үнемі қолдану бүйректерді судың босатылуын арттырады, иммундық жүйені қалпына келтіреді және белсендіреді.
Қарапайым сирек кездесетін шөп шабуылдаушыларымен «дау» болады. Тұзды негіздегі денені тазартуға арналған шай судың тұзды алмасуын нормализациялайды, организмнен артық қорғасын мен холестеринді алып тастайды.
Көмірді тазарту
Тазалаудың қарапайым түрі - белсендірілген көмірмен тазалау. Айтпақшы, бұл ежелгі Египеттен келген көне жол. Бүгінде ол энтеросорбция деп аталады. Әрекет принципі қарапайым: сорбент улы және улы заттармен байланыстырады және ас қорыту жолынан кетеді. Сондай-ақ бұл тазарту организмде маймен алмасуға әсер етеді және қанды жақсы тазартады.
Активтендірілген көмірді қабылдау үрдісі төрт аптадан артық болмауы керек. Бір таблеткадан 10 кг салмаққа тәулігіне екі рет алыңыз. Курс аяқталғаннан кейін диетаға тірі бактериялар бар көп тағамдарды енгізіңіз.
Активтендірілген көмір токсиндердің денесін тиімді түрде тазартады, бірақ оны теріс қолдануға болмайды. Көмірді шағын мөлшерде ұзақ мерзімге қабылдау ақуыздардың, майлардың және витаминдердің асқазан-ішек жолдарының сіңуін азайтады. Басқа да жанама әсерлер болуы мүмкін: іш қату, диарея және т.б. Сонымен қатар, асқазан-ішек жолдарының жара ауруларына белсендірілген көмірге, науқастың жоғары сезімталдыққа және асқазан қан кетуіне тыйым салынады.
Организмді толық тазарту үшін қажетті және жартылай аштық, сондай-ақ қалыс қалу
Ең бастысы, ағзаның тазарту жүйесі дәйекті болуы керек. Алғашында ішектің бауыры мен өт көпіршесін тазалауға назар аударғаннан кейін, тамырларды және тіндердің сұйықтығын тазалаңыз. Соңғы қадам - бүйректі тазарту. Бұл тізбекті бақылап, сіз өзіңізді токсиндердің организмнен таралуынан және зиянды заттардың кері сіңірілуінен қорғайсыз.