Депрессия - жұқпалы ауру, және көбінесе науқастың өзі ғана емес, сонымен бірге оның жақын адамдарымен де зардап шегеді. Бірақ сүйкімді жүрекке мұндай кедергілер жоқ, мұндай жағдайларда терапияның ең тиімді ресурсы болып, мейірімділік пен қамқорлық болады!
Лос-Анджелестің инженері Тим Мерфи дәл осылай дәлелдеді. Оның сүйікті әйелі жақында депрессиямен күресіп, Сан-Францискодан үйіне барған бір кезде Тимтың әйелі қайтадан күлімдеп, айналасындағы әлемді кемпірқосақ түстерімен көруге керемет жол тапты! Ол жай ғана жатын бөлмесінде жазған, ол Моллиді жақсы көретін және ондағы клиникада емделуші ретінде көрмейтін 15 себеп бар!
«Мен ақыл-ой ауруы айнадағы әдемі сөздермен емделуге болатынын айтпаймын», - дейді Тим Мерфи. «Депрессиямен күресу үшін кәсіби қамқорлық, махаббат, эмпатия және дәрі қажет. Бірақ ... кейде ең аз мән-мағыналар, амалдар немесе сөздер жақсы нәтиже береді! «
Міне, осы 15 себеп, сіздің туыстарыңыздың бірі күлімсіреуге көмектеседі ме?
Мен әйелімді жақсы көретін 15 себеп:
- Ол менің ең жақсы досым.
- Ол ешқашан ештеңе жасамайды немесе маған жұмысқа ауыспайды.
- Ол маған әрдайым уақыт береді, сондықтан мен өзімнің ақылды жобаларыммен айналысамын.
- Ол мені күн сайын күлдіреді.
- Ол керемет.
- Ол мен сияқты өте ақылды.
- Ол мен білетін ең мейірімді адам.
- Оның өте әдемі дауысы бар.
- Ол менімен бірге жолақ клубына баратын.
- Ол қайғылы аман қалды, бірақ ол сенім мен оптимизмді жоғалтпады.
- Ол мансапты таңдауда мені қолдайды және жаңадан нәрсеге айналып бара жатқанда, қадамым мені қадағалайды.
- Ол өзі үшін маған ең керемет жетістіктерге шабыттандыратындығын түсінбейді.
- Ол мансабын дамыту үшін керемет жұмыс жасады.
- Ол кішкентай жануарды көргенде көзіне жасқа толуы мүмкін.
- Және тіпті күлкі кезінде, ол снореть мүмкін)