Кейде стильді, талғампаз және тартымды көріну үшін көптеген әйелдер аяқ-киім бастапқыда ойлап тапқан - аяқтардың сенімді қорғалуын ұмытады. Көріністің және сұлулықтың басымдығы болғандықтан, өкінішке орай, денсаулыққа зиян келтіреді және дұрыс таңдалған аяқ киімде ғана апатты салдарға айналуы мүмкін.
Аяқ киім материалы
Әдетте, біз табиғи матадан жасалған киімді сатып алуға тырысамыз. Аяқ киімді таңдағанда сол қағиданы ұстану қажет.
Аяқ киім немесе етік өндіруге арналған дерматин, синтетикалық материалдар, резеңке және ұқсас шикізат, әрине, арзанға ие, бұл аяқ-киімнің соңғы бағасын айтарлықтай төмендетеді. Бірақ аяғы үшін мұндай өнімдер қауіпті, себебі олар ауаны еркін айналып өтуге мүмкіндік бермейді, демек, терінің тыныс алуына жол берілмейді. Бұл патогенді бактериялар мен саңырауқұлақтардың үстіңгі қабатына көбеюіне әкеп соғады, дерматологиялық ауруларға, соның ішінде терідегі онихомикоздың саңырауқұлақ ауруларына себеп болады . Бұдан басқа, жасанды материалдар әдетте қатал, нашар тозған және аяқтың сұлбасында орналаспайды. Осылайша, аяқтың әртүрлі бөліктеріне қысымның біркелкі бөлінбеуі байқалады, бұл ретте дәнекер және бұлшықет ұлпасының деформациясы байқалады, жазық табандар дамиды.
Нағыз былғарыдан немесе матадан жасалған аяқ-киім, екінші жағынан, жұмсақ, жақсы созылған және тез аяққа айналады. Сонымен қатар, табиғи материалдар теріге қалыпты ауаны қамтамасыз етеді.
Аяқ киім нысаны мен моделі
Жақында, пятки биіктігі тұрғысынан экстремалдар қабылданды. Әйелдер stilettos немесе жолақ аяқ киімін немесе толығымен жазық табаны көреді. Екі нұсқа да негізінен дұрыс емес және денсаулығына түзетілмейтін зиянын тигізеді.
Жоғары каблукке зиян келтіріңіз (5 см-ден):
- Гравитация орталығының корпусында алға қарай бағытқа жылжу. Осы себепті, жамбас аймағында қан айналымы қатты бұзылады және бұзау бұлшықеттері тұрақты күйде (кернеуде қалады).
- Аяқтың арқа түбіндегі өзгерістерге бейім, ал көтерілу деформацияланбайды. Мұндай көрсеткіштер сүйектердің жиналуына әкеледі.
- Аяқтың жоғарғы жағында сүйек сыртқа шыққанда, «сүйек» деп аталатын саусақты вальгус деформациясын дамытады.
- Омыртқаның омыртқасына және, тиісінше, жұлынға тиісті түрде бөлінбейтін қысымға байланысты аралық омыртқа дискілерін жұту. Бұл ауруды ғана емес, кіші жамбас аймағының айналымын бұзуға әкеледі.
Жазық табаны зақымдау:
- Кез-келген жұмыртқаны жерге немесе асфальт бетіне ұрған кезде болмауы керек. Осылайша, омыртқа үнемі микротрансплантацияға ұшырайды, тіпті жаяу жүреді.
- Аяғыңызға қолдаудың болмауына байланысты аяқтың және сіңірдің бұлшық еттері шиеленісіп, бұлшықетке, конвульсияға әкеледі.
- Дене салмағын аяққа дұрыс салмау. Бұл жағдайда теріс салдардың көптеген нұсқалары бар: тегіс аяқтар, аяқтың деформациясы, саңырауқұлақ. Соңғы ауруы феморальды, тізе буындары, кейінірек - және омыртқалардың ауыстырылуына әкеледі.
Қандай аяқ киім киюім керек?
Аяқ киімді, аяқ киімді немесе аяқ киімді таңдағанда, сізге басшылық қажет
- Пятки биіктігі - шамамен 5 см, бірақ 3,5-4 см төмен емес;
- табан икемді және жұмсақ болуы керек, бірақ өте жұқа емес;
- аяқ киімнің аяқ киімін ұстап тұру үшін арналған, сондықтан ол жағында нығайтылған және ортопедиялық кірпішпен жабдықталған жағдайда жақсы болады;
- Соқпақ тар болмауы керек, саусақтар қысылып кетпей, бос болуы керек;
- аяқ киім материалы - табиғи шикізат (тері, мақта шүберек, пельск, күдері).