Күн палубасында күн суыту қалай дұрыс?

Көптеген адамдар солярийде зиянды заттардың пайда болуын деп есептейді және табиғи күн сәулесін алуды қалайды. Шын мәнінде, солярийде күн суы жағажайдағыдан гөрі зиянды емес, ең бастысы оны қалай дұрыс жасау керектігін білу.

Солярийде (тік және көлденең) дұрыс күн суыту керек пе?

Денсаулығына зиянын тигізбеу үшін, солярийде тотығудың кейбір қарапайым ережелерін сақтау қажет.

1. Алдымен денсаулығы үшін күн залында күн суыға алмайтын адамдардың тобына кірмегеніңізге көз жеткізіңіз. Бұл ең алдымен диабетпен ауыратын, жүрек-тамыр жүйесі ауруларымен, өкпенің, қалқанша безінің, бауырдың және бүйрек үсті бездерінің бұзылулары бар жақсы (қатерлі) ісіктері бар адамдар. Солярийдегі жүктілікке де келмеу керек, себебі бұл ана мен баланың денсаулығына зиян тигізуі мүмкін. Сондай-ақ, солярийге бару кедергісі дәрі-дәрмектерді, мысалы, антибиотиктерді, антидепрессанттарды және транквилизаторларды қолдануы мүмкін. Сондықтан, жағымсыз салдардың алдын алу үшін маманмен кеңесу керек.
2. Арнайы көзілдірік киген көзді қорғау қажет. Байланыс линзаларын пайдалансаңыз, оларды алып тастау қажет.
3. Шашқа ешқандай әсер етпейді, олар мақта шарфымен жабылуы керек.
4. Солярийге бармас бұрын, сабынды сумен жууға болмайды және солярийдің терісінде арнайы күнбағыс қолданған дұрыс. Гормоналды және қоректік кремдер солярийге барар алдында қатаң түрде қарсы болады. Сондай-ақ, тітіркенуді болдырмау үшін, солярийге барар алдында, дезодоранттар мен парфюмерлерді қолдануға болмайды.
5. Бет терісін де косметика мен ластануды кетіру үшін алкоголь құрамынсыз тоникпен сүрту арқылы қорғау қажет.
6. Көбінесе, тотығу салонында жылтыратуға болады ма деген мәселе туындайды. Сіз қолдана аласыз, бірақ денені қорғаусыз қалдыра алмайсыз. Кеудеге арналған гало әрдайым «Stikini» жапсырмаларымен қорғалуы керек, және ультракүлгін сүзгісі бар гигиеналық ерін далабымен жабылған нәзік тері. Бірақ, 30 жастан асқан әйелдердің купальды киінуді ұсынғанын есте ұстау керек, өйткені осы жастан бастап ультракүлгін сәулеге сезімтал болады.
7. Солярийге барғаннан кейін, көптеген органдар мен дене жүйесі одан да қарқынды жұмыс істей бастайды, демек, рәсімнен кейін демалуға және демалу керек. Солярийден кейін бірден суық душ қабылдауды қажет етпейді.

Қандай солярийде күн суыған жақсы?

Күн сәулесін қалай дұрыс сіңіру керектігін түсінген көптеген адамдар солардың жақсы, тік немесе көлденеңінен істеуін ойлайды. Кейбір себептермен тік тік солярий жақсы, тұрақты және тез әсер етеді деп саналады. Шын мәнінде, бұл солай емес, көлденең солярийде сатып алынған күн суығы, тік солярийден алынған нәрселерден еш айырмашылығы болмайды. Тану алу жылдамдығы орнатылған шамдардың күші мен санына байланысты. Сонымен қатар, турбо-солярийде тотығу біркелкі болмауы мүмкін - көлденең солярийде шамдар тұрақты жұмыс істейді. Сондықтан, тек сіз үшін не жақсы. Істегім келмейді шыныға тиюі керек, одан кейін тік солярийді таңдаңыз. Егер жағажайда демалуды еске түсіргіңіз келсе, онда сізде солярийге көлденең тікелей жол бар.

Солярийде қанша уақыт бойы күн суытыңыз?

Егер бір жыл ішінде тотығу салонында қанша рет күн суытуға болады деген сұрақ болса, ол кем дегенде бір күн үзіліспен 15-20 рәсімдер үшін 2 еседен артық емес. Жасанды күн астында қанша уақыт сақталатындығыңыз туралы сұрақ тудыратын болса, онда бәрі жеке болып табылады және лампалардың және терінің түріне байланысты. Ережені ұстану керек, лампаның неғұрлым күшті және жұқа (жұқа, сезімтал) тері, соғұрлым аз тотығу уақыты, әйтпесе сиқырлы көлеңке орнына күйік пайда болады.