Ана кез келген әйелдің өміріндегі маңызды кезең. Сол кезде гинекология және педиатрия саласындағы тәжірибелі мамандардың ұсыныстары болашақ аналарға кедергі жасамайды. Бұл мақалада біз жүкті әйелдерге де, күйеулерге де қажетті және қажетті кеңестер беруге тырысамыз және қызықты әйел позициясына қатысты жалпы қорқыныштың кейбір мысалдарын келтіреміз.
Ерте кезеңдерде жүкті әйелдерге арналған кеңестер
Жас әйелдің ішкі кеңістігінде жаңа тіршілік пайда болып, дамып келеді, жақын маңайдағы аймақ тек қана есептеліп қана қоймай, барлық жоспарларды өзгертуге және өз өмірін қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Бірақ әр әйел мұндай өзгерісті қабылдай алмайды. Жиі болашақ аналар: «Менің мансабым не оқуыммен не болады, менің болашақ өмірім қалай өтеді, менің болашақ өмірім қалай дамитын болады, мен жақсы анаға айнала аламын ба?» - деп, баланы қалыпты және лайықты болашақпен қамтамасыз ете аламыз ба?
Мұндай сұрақтар тітіркенуді және шаршауды тудыруы мүмкін, кейде эмоциялық теңгерімсіздіктің ерте токсикоздың немесе жүктілік бұзылуының себебі болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда жүкті әйелдерге психологтың кеңесі ауыр эмоционалдық жағдайдан аулақ болуға және психозға немесе депрессияға жол бермеуге көмектеседі. Сіз бірден барлық проблемаларды шешуге тырыса алмайсыз. Өз шешімдерін мерзімсіз қалдыруға тырысыңыз. Мүмкін, барлық қарама-қайшылықтар мен келіспеушіліктерден болатын арыстанның үлесі сіздің қатысуыңызсыз шешіледі.
Әдетте жиі жүкті әйел күтпеген жерден өзі үшін және айналасындағылар үшін алаңдаушылыққа, эмоционалды тұрғыдан осал және шағын тәжірибеге өте сезімтал болады. Тәжірибелі психологтар, жүкті әйелдерге ерте кезеңдерде кеңестер мен кеңес беріп, жоғары және шамадан тыс шағымданады - бұл сіздің жүйке жүйеңізді қалай ұстауды үйрену керек екенін күтетін аналарға жарқын сигнал.
Жүкті әйелдерге арналған кеңестер
Босаңсудың ең оңай жолдарының бірі - ыңғайлы жерде тыныштандыруды тыңдау және тыныс алуыңызға көңіл қою. Бұл үшін сізге терең тыныс алуды және біртіндеп, баяу деммен жұту қажет. Әрбір тыныс алудан кейін сіз бейбітшілік пен қайырымдылықпен қоршалғаныңызды елестетіп көріңіз. Жұбайыңызбен релаксациялық сессия өткізуге пайдалы. Мұндай бірлескен отырыстар жүкті әйелдердің күйеулеріне өздерінің әйелдерін дұрыс түсінеді және сезінеді.
Сіз күйеуге жүкті әйелге қандай кеңес бере аласыз?
Шындығында бәрі өте қарапайым! Әйелдеріңізге көбірек назар аударыңыз, оларды жақсы көріңіз, олардың кішкентай азғындарын орындаңыз. Өйткені, олармен бірге осы кезеңде олар үшін түсініксіз, олар өздерін өзгертеді және қажет болғаны - назар және түсіну.
Тәжірибелі достардан немесе мамандардан бейбітшілік пен ішкі балансқа деген қажеттілік туралы естіген барлық ескертулер толығымен ұмытып кеткен және ішкі қорқыныш бетіне келеді. Жаңа өмірдің пайда болуы туралы белгісіз болған кезде шарап ішіп алған немесе ескі таблетка еске алынған. Әйелдің басы қорқынышты қала экологиясы мен монитордан сәулеленудің әсері туралы ойларға толы. Қауіп-қатерлер барлық жағынан қоршалған! Жүкті әйелдерге ерте сатыдағы психологтың көмегі мен кеңесі тәуекел деңгейін асыра қажет етпейтіндігіңді және көптеген негізсіз тәжірибелерге ұшырамайтындығын түсінуге көмектеседі.