Эва Лонгория кинезиология кафедрасын бітірді, сондықтан диеталар мен тренингтерде жақсы біледі. Бірақ білім ғана емес, табиғи деректер де жақсы көрінеді. Хауа өзін ұстап тұру үшін көп уақыт төлейді.
Ева Лонгорияның фигурасының өсуі, салмағы және басқа параметрлері
Актриса кесілген суреттер мен таза формалары бар. Эли Лонгорияның параметрлері есебінен талғампаз бейнесі:
- биіктігі - 157 см;
- салмағы - 49 кг;
- белдік шеңбер - 58 см;
- кеуде көлемі - 82 см;
- жамбастың көлемі 84 см.
Ева Лонгорияның шағын өсуімен 90-60-90 стандарттарынан аспайтын көлемдер бар. Бұл оған жұқа және тіпті нәзік көрінуге мүмкіндік береді.
Әрине, әр әйел сияқты, Ева Лонгорияның кейіпкерлерінің параметрлері кейде өзгереді. Мысалы, 2011 жылы күйеуі Тони Паркерден ажырасқаннан кейін ол өзінің тәбетін жоғалтты, нәтижесінде салмағы 43 килограмм болатын. Депрессиядан кейін ол тамақтанғысы келмеді, тек кофені ішті. Ева еске түсіреді, бұл кезде ол көптеген комплиментар алды, бірақ ол өзінің тартымдылығын сезінбеді. Ішкі үйлесімділікті қалпына келтіру және оның әдемі денесін қалпына келтіру дененің қарапайым витаминизациясын тағайындаған дәрігерлерге көмектесті.
Содан бері Ева Лонгория қалпына келді, енді ол үнемі салмағын сақтайды.
Диета және оқыту Ева Лонгория
Актриса өзінің диетасын мұқият қадағалайды. Ол жаңа піскен көкөністер мен жемістерді ұнатады, арық етті, балықты, салауатты асты ұнатады. Ол күн сайын балық майы тұтынады, кейде бұл пайдалы өнімді кешкі аспен алмастырады. Эва Лонгория қантты тұтынуға тырыспайды, бірақ кейде ол шоколадты пицца, пицца және шизбургер сияқты тыйым салынған тағамдарға көмектесу мүмкін емес деп мойындайды. Бірақ ол мұндай еркіндікке аптасына 2 рет ғана мүмкіндік береді. Айтпақшы, Ева Лонгория өзі үшін өте дәмді азғыруларды болдырмауға тырысады. Жалпы алғанда, Ева Лонгория - диетаны қолдайды, бірақ шеткі емес, бірақ теңдестірілген.
Спорттық актриса көп жұмыс істегеніне қарамастан, көңіл аударады. Бірнеше жыл бойы ол бір тренерге сағатына үш рет бір сағат уақыт жұмсайды. Атақты жаттығу залында жаттығулар жиі оның скудость әкеледі деп мойындайды, бірақ ол оларды тастамайды, бірақ жаттықтырушыны бағдарламаны өзгертуді сұрайды.
Сондай-ақ оқыңыз- Эва Лонгория жұлдызды даңққа жетті: күйеуі мен достары оны құттықтауға келді
- Жүкті Ева Лонгория бикинидегі суретке үлкен қарын көрсетті
- Жүкті Ева Лонгория уақытша жұмыстан өз күйеуі Хосе Басонсте демалуды тоқтатты
Папарацци жағалауда Ева тауып, жақсы пішінде болмады, бірақ ол бір нәрсе дұрыс емес екенін түсінді, тез арада қолына түсіп, бірнеше аптадан соң ренжіттердің ешқандай қателігін таппады.
| | | |
| | | |
| | | |
