Иістердің арқасында көңіл көтеру, демалу немесе керісінше - ақылға сыйымдылықты алу, сондай-ақ көптеген ауруларды емдеуге болады. Сондықтан ароматерапия үйде, әсіресе әйелдер арасында, танымал болып келеді. Бұл әдіс жұқпалы және вирустық ауруларды, жүйке және гормоналды бұзылуларды емдеуге мүмкіндік береді.
Ароматерапияның пайдасы
Қарастырылып отырған емдеу әдісі үшін жоғары концентрацияларда, атап айтқанда, фитонцидтерде бағалы табиғи заттар бар эфир майлары қолданылады. Әдетте, олар келесі әсерлерін береді:
- антисептикалық;
- антимикробтық;
- қабынуға қарсы;
- қарсы препарат.
Бұл қасиеттер дененің қорғанысын күшейтуді қамтамасыз етеді, патогендік бактериялар мен вирустармен, паразиттермен күресуге көмектеседі. Сипатталған техниканың негізгі артықшылықтарының бірі - бұл рәсім үшін ауруханаға барудың қажеті жоқ.
Үйге арналған көптеген ароматерапия рецептілері бар, ол қажетті ингредиенттермен өздігінен көшіріледі.
Дененің иістің жұмыс істеу механизмі екі түрге әсер етеді:
- мидың лимбиялық жүйесімен;
- тікелей фармакологиялық әсері.
Айта кету керек, бұл емдеу әдісінің артықшылықтары мен тиімділігіне қарамастан, ол тиімді деп саналмайды. Дәстүрлі медицина оларды негізгі шаралар жиынтығымен толықтырады.
Суыққа және тұмауға қарсы ароматерапия
Эфир майы бактериялық немесе вирустық инфекциямен инфекцияға байланысты тыныс алу жолдарының қабыну ауруларын емдеу үшін өте маңызды. Бұл өнімдерді пайдаланудың бірнеше әдістері бар:
- хош иістендірілген;
- бу моншасы;
- деммен жұту;
- диффузор;
- хош иісті;
- хош иісті шам.
Суық және тұмауды емдеу үшін ингаляция қолданылады, оны арнайы құрылғы арқылы жасауға болады немесе қайнаған суға эфир майларын қосып, буды дем алады. Келесі эфирлер тиімді:
- лимон;
- лаванда ;
- шырша;
- шай ағашы;
- балқарағай.
Аталған майларды аз мөлшерде алу қажет (1-2 тамшыдан).
Сондай-ақ тыныс алу жолдарының ауруларында эвкалипт эфир пайдалы, бұл тек емдеуге ғана емес, бөлмені дезинфекциялауға көмектеседі.
Хош иісті шам үшін үйдегі ароматерапияның рецепті
Ұсынылған құрылғы төменгі бөлікте орналасқан шағын керамикалық ыдыс, оған кішкентай шам орнатылған. Резервуар ыстық сумен толтырылып, эфир майларын бөлмеге әсер ету үшін жеткілікті көлемде (5 шаршы метрге 1-2 тамшыдан) толтырады. Баяу буланудың арқасында фитонцидтер ауада біркелкі бөлінеді.
Сондай-ақ, розеткаға қосылған кезде жұмыс істейтін электр арома шамдары бар.
Кейбір рецепттерді қарастырайық.
Жақсы ұйықтауға арналған ароматерапия мұндай эфир майларын қолдануды қамтиды:
- қалампыр;
- лимон бальзамы;
- хош иісті заттар;
- бұрыш жалбыз;
- лаванда.
Оларды бөлек араластыруға немесе бөлек пайдалануға болады, ең бастысы бөлменің аумағына сәйкес пропорцияларды бақылау.
Бас ауруы, шаршау, аяқтың ауырлығы келесі эфирлерге көмектеседі:
- тасшөп;
- әк;
- розмарин;
- лимон.
Бронхиалды астманың қатты жөтелі немесе шабуылы осындай майлармен ароматерапиямен тыныс алады:
- Қытайлық Schisandra;
- шай ағашы;
- вербена;
- герани.
Асқорытуды қалыпқа келтіру үшін жүйке жүйесін тыныштандыру үшін эфирлер ұсынылады:
- кипарис;
- валериан;
- базилика;
- сандал ағашы .
Хош иісті композицияларды өздігінен құрастыру үшін аллергия пайда болуына жол бермей, майдың әрқайсысын қолданғанда дененің реакциясына назар аудару қажет.