Жүктілік кезінде бананның пайдасы мен зияны
Тәтті және дәмді тәтті банан - жүкті әйелдер үшін ғана табуға болады. Өзіңізге судья: бұл аштық сезімін қанағаттандырады, гипоаллергенді, витамин мен микроэлементтердің денесін қанықтырады, сонымен қатар тәттіге деген қажеттілікті қанағаттандырады. Сонымен қатар, жемістер мен қолдардың жуылмайтынына алаңдамастан көшеде банан жеуге болады. Пайдалы ингредиенттерге қатысты банандарда:
- Фолий қышқылы, жүкті әйелдің денесінде артық болмайды;
- бүйректің жұмысына жағымды әсер ететін және қан қысымын тұрақтандыратын көп мөлшерде калий;
- баланың гемопоэтической жүйесін қалыптастыру үдерісіне қатысатын және болашақ ананың уыттылық дәрежесін төмендететін В6 витамині;
- денсаулық, сұлулық пен жастықты сақтауға қажетті С витамині;
- темір мен мырыш қалыпты ұрықтың дамуы үшін маңызды элементтер болып табылады.
Кейбір артықшылықтар мен жүкті әйелдердің банандарды неге тамақтанбайтыны туралы мәселе орынды деп санауға болады. Бірақ бәрі де қарапайым емес, жүктілік кезіндегі банан әрқашан емес, әрқашан пайда көрмейді.
Салмағы үлкен әйелдерге арналған банандарды қатал пайдалану ұсынылмайды. Сондай-ақ, жүкті банандарды тромбофлебитпен ауыратын болашақ аналар қабылдауға болатындығына қатысты теріс жауап. Өйткені, калийге бай жемістер денеден сұйықтықты алып тастайды және сол арқылы қанды қалыңдатады.
Жүктілікте қолайсыз банандарды жеуге болмайды. Жасыл жемістерде бар ерімейтін крахмал шамадан тыс газға әкеледі.