Балабақшаға балаларды зарядтау бойынша кеңестер
Сабақты мүмкіндігінше пайдалы әрі қызықты етуге көмектесетін кейбір ұсыныстар бар:
- балабақшаның ауласында ашық аспан астында таңғы жаттығуларды өткізу жақсы нұсқасы;
- көшеде тәжірибе алмасаңыз, жақсы желдетілетін бөлмеде жаттығу керек;
- Мамандықтар әдетте азық-түлікпен айналысатын бір бөлмеде жүргізілмеуі керек;
- балабақшада зарядтаудың маңызды шарты - жұқпалы аурулардың таралуын болдырмау үшін түрлі топтардан балалардың қиылысуына жол бермейтін сыныптар;
- Жаттығулар барлық бұлшықет топтарының жұмысын қамтамасыз етеді және жасқа сәйкес келеді;
- жаттығу кезінде сәбилердің әл-ауқатын мұқият бақылап отыру керек;
- балабақшаға ақы төлеу музыкаға арналған болса;
- Жаттығуды жігіттермен бірге жасай отырып, жаттығулар жасау керек;
- балаларды олардың еңбекқорлығы үшін мадақтауға тырысыңыз;
- балабақшадағы гимнастика жаттығуларының кешені мезгіл-мезгіл өзгерту керек, бұл жаттығулар балаларды алаңдатпайды;
- Дене тәрбиесіндегі балаларға қызығушылықты дамыту үшін, содан кейін оны қолдай отырып, түйреуіштер, маракаттар, дөңгелек, қасықтар, шарлар сияқты қосымша белгілерді қолданыңыз, сондай-ақ рифтермен бірге жүріңіз;
- Балаларға ашық және таныс салыстыруды қолдануға болады, мысалы, «аю сияқты жүру», «лягушка секіріп» және т.б.
Балалардың егде жастағы балалары жаттығуларға неғұрлым әртүрлі және күрделі болуы мүмкін. Мысалы, аға және дайындық тобы үшін сізге осындай жабдықты гантели, швед қабырғасы ретінде пайдалану керек. Жаттығу қарқыны жас балаларға қарағанда тезірек болады.
Балалар бақшасындағы балалар гимнастикасына арналған жаттығу кешендерінің мысалдары
Мектепке дейінгі балалар шын мәнінде музыкаға немесе өлеңдермен бірге дене шынықтырумен айналысады. Сонымен қатар, мұндай жаттығулар еске алады. Балабақшада зарядтауға арналған өлеңдердің бірнеше мысалын келтіре аласыз.
1-мысал
Хамстер - хомяк хомяк ( щекі дұрыс шағылысуы керек)
Жолақ баррель (денеде тұтқалар тәрізді жолақтар)
Хомяк ерте тұрады (қолын көтеріп, созылу сияқты)
Бет жағындылары жуылады, құлақ басылады (щеки мен құлақтың алақанына тиіп)
Мойыны жуады, аузын жуады (мойынға, ерніңізге тиюі керек)
Және іш қуысы (біз қолдарымызды асқазанға салып қойдық)
Khomka hutka-ді ( қолдарын бүйірден жағып )
Және зарядтау жалғасуда
Бір, екі, үш, төрт, бес (қолыңызды жоғары көтеріп, төмен)
Күшті ветчина болғысы келеді!
2-мысал
Таңертеңнен бастап біздің үйректеріміз -
Quack-quack! Quack-quack! (қолыңызды алып, айналада жүріп, үйрек сияқты айналып)
Біздің тоғандарымыздың қаздары -
Ха-ха-ха! Ха-ха-ха! (біз қолымызды белге салып, денені оң жақтан оңға бұрамыз, сосын солға қарай)
Біздің қозғалысымыз жоғары,
Gru-gro-gro, gro-gro-gro! (қолдарын қанаттарға ұқсас етіп)
Терезелердегі тауықтарымыз -
Co-ko-ko! Co-ko-ko! (қолдарға ілініп, денеге қарай бассаңыз, біз оларды алып тастаймыз).
3-мысал
Көлеңке - көлеңке - терлеу,
Мысық қоршаудың астында отырды. (крахмалдау)
Тарақтар ұшып кетті. (қолдарын қанаттарға ұқсас етіп)
Оларды қолыңызбен ұстаңыз (қолыңызбен шапалаңыз)
Ұшып, торғай,
Мысықтан сақ болыңыз. (индекстік саусақпен қорқыту).
4-мысал
Біз аяғымызды көтереміз
Біз аяғымызды көтереміз,
Бір-екі-үш-төрт-бес.
Жоғарыдағы тізеңізді көтеріңіз,
Үзіліс кезінде жалқау болмаңыз.
(Біз аяғымызды мүмкіндігінше жоғары көтеруге тырысамыз)
Біз басымызды жылдам айналдырамыз,
Оңнан солға, оңнан солға.
(біз басымызды оң және сол жаққа бұрамыз)
Және біз жерге секіреміз -
Аяқтары мен аяғы бір-бірімен бірге.
(біз орынға секіреміз, алдымен аяқтарын бірге ұстаймыз, содан кейін иығымыздың енін орындаймыз)
5-мысал
Аюлар көбінесе өмір сүрді
Бастық бұралған
Дұрыс, сол сияқты (біз басымызды әртүрлі бағытта бұрамыз)
Бастық бұралған
Медбикелер ізделуде
Бірге бірге ағаш құлап түсті
Мәселен, осылай (қолыңызды көтеріңіз де, алдымен оң жаққа, содан кейін солға қарай)
Бірге бірге ағаш құлап түсті
Содан кейін олар жүрді (біз веревочку шеңберінен шығамыз)
Ал өзеннен су ішті
Міне осында, осылайша,
Ал өзеннен біз су ішкен болатынбыз (біз корпустың беткейлерін қолымызбен еденге жетуге тырысамыз)
Балабақшадағы күлкілі гимнастика - бұл күннің керемет бастауы, сергектік, сондай-ақ дене тәрбиесіне деген сүйіспеншіліктің пайда болу кепілі.