Қалыпты су балансы теріге өте маңызды, себебі ылғал оны серпімділік пен икемділікпен қамтамасыз етеді, демек, сау және жаңа көрініс береді. Ылғалдың жеткіліксіз болғаны соншалық, тері күлгін, жиі қопсытқыш және қартаюға толы. Ол үшін қажет ауа ылғалдылығын жоғалту, мысалы, ауа оңай, терісі өз функцияларын орындай алмайды және агрессиялық орта әрекетіне осал болады. Нәтижесінде ерте ме, кеш пе, тітіркенуге бейім болады.
Түрін, жасын және мезгіліне қарамастан кез келген теріні ылғалдандырады. Және оны арнайы құралдардың көмегімен ғана ылғалдандырып қана қоймай, сонымен қатар, егер оны мүмкін болатын факторларды болдырмасаңыз, оны асыра пайдаланбауға мүмкіндік бермеу керек.
Қыста құрғақ теріні тудыратын факторлар
Ең бастысы, осы кезеңде ашық терінің аумақтарына келесі факторлар ықпал етеді:
- сыртқы:
- аяз;
- жел
- үй-жайда құрғақ ауа (кондиционерлерден және радиаторлардан);
- қатты, хлорланған су;
- тері тазалауды теріс пайдалану;
- ішкі:
- сұйықтықтың жеткіліксіздігі;
- алкогольді тұтыну, шылым
- дұрыс емес диета;
- кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау (мысалы, диуретиктер).
Қыста терінің ылғалдылық қалыпты теңгерімін сақтау бойынша ұсыныстар
- Дұрыс ішімдік режимін байқаңыз - тәулігіне 2 литр сұйықтықты тұтынуға тырысыңыз, оның жартысы таза су болып табылады.
- Дұрыс диетаны ұстаныңыз, ішімдік пен темекіні тастаңыз. Сіздің тағамдық диетаңызда: сұлы жұмыртқасы, жұмыртқа, ірімшік, бал, зәйтүн немесе асқабақ майы, бал, жаңғақ, майлы балық, ет сияқты тағамдарды қосыңыз. Бұл өнімдер әсіресе терінің қалыпты жағдайы үшін қажетті заттарға бай.
- Үйде де, жұмыста да бөлмедегі ылғалдылықты қадағалаңыз. Бөлмедегі құрғақ ауа терінің дегидратациясына ықпал етеді. Ауа ылғалдандыру үшін дымқылдатқышты пайдаланыңыз, және олардың болмаған кезде батареялардағы сулы сүлгілерді іліп қойыңыз. Сондай-ақ, бөлмеде жүйелі түрде желдетілетінді ұмытпаңыз.
- Теріні дұрыс тазалаңыз. Қыста бет терісі үшін суды емдеу өте сақтықпен жүргізілуі керек. Қайнаған суды жуып, сабын бар құралдарды тастаңыз. Сондай-ақ абразивтік скрабтарды пайдалануды шектеңіз. Теріні тазартудың соңғы процедурасы тоник (алкогольсыз) болуы керек.
- Таңертең және кешке бет терісін ылғалдандыру үшін арнайы косметикалық құралдарды пайдаланыңыз. Тері кремдерін гиалурон қышқылымен, хитозанмен, линоли және линолен қышқылымен, несепнәр, аз мөлшерде глицерин және т.б. сияқты дымқылдандырады. Сонымен қатар косметикалық майлар - авокадо, жожоба, ши, асқабақ және т.б. Маңызды ереже: қыс мезгілінде кем дегенде бір сағаттан кейін шыққанға дейін бетіңізді кілегеймен майлау керек. Ауа температурасы нөлден әлдеқайда төмен болса, шығуға бұрын ылғалдандырғышты пайдалануды тоқтатып, суықтан (әдетте жануарларға арналған майлардан) арнайы қорғаныс кремдерін қолданыңыз. Бөлмеде бола аласыз
бетті ылғалдандыру үшін арнайы су шашыратқышын қолданыңыз.
Үйдегі ылғалдандыратын бет маскасы
- Бананның төрттен бір бөлігі өсімдік майы мен бірнеше лимон шырынын бірнеше тамшысын қосады. Теріңізге жағыңыз, 20 минуттан кейін жұмсақ жұмсақ сумен шайыңыз.
- Балдың шай қасықымен және туралған сұлы майы бар шай қасық араласқан үгітілген алма жартысы. 15 минутқа жағыңыз, содан кейін жуыңыз.
- Бір жұмыртқаны жұмыртқадан шығарып , жидектерден, жемістерден немесе көкөністерден жаңа сығылған шырыннан шай қасық қосыңыз. Теріңізге 15 минут бойы жағыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.