Сіздің циклыңызды білу өте маңызды және жүкті болғысы келетіндерге ғана емес. Бұл «қауіпті» және «қауіпсіз» күндерді анықтауға, сондай-ақ әйелдердің ұрпақты болу жүйесінің жұмысында түрлі ақаулар мен бұзылулардың диагностикасы үшін пайдалы.
Менструальдық циклдың ұзақтығын қалай дұрыс анықтау керек?
Мәселен, біріншіден, циклдің ұзақтығын (ұзақтығын) анықтаймыз. Шын мәнінде, бұл екі аяз арасындағы күндердің саны.
Менструальдық циклдың ұзақтығын қалай есептеу керектігін жақсы түсіну үшін осы мысалды қарастырыңыз. Егер бұрынғы айран басталған болса, айталық, 28 қазанда және келесі жолы менструация 26 қарашада келіп, содан кейін сіздің циклыңыз 30 күн. Бұл жағдайда, осы циклдің бірінші күні - 28.10, ал соңғы күн - 25.11, себебі 26.11 келесі циклдің басы.
Қан кетудің ұзақтығы циклдің ұзақтығын есептеуге әсер етпейтінін ескеру қажет. Маңызды емес, айлық 3 күннің ұзақтығы, 5 немесе 7 - етеккір циклын есептеу схемасы бұрынғысынша бірдей болып қала береді.
Сондай-ақ, жиі әйелдерге кешке кешке келгенде - бұл оқиғаны ағымдағы немесе келесі күндерге жіберу туралы сұрақ туындайды. Гинекологтар арасында кеңінен танымал, бұл жағдайда циклдің алғашқы күні келесі күнтізбелік күн деп саналуы тиіс.
Егер сіз дәрігерді көріп отырсаңыз, мысалы, менструациядан кейінгі үшінші күні сіз оны елемеуіңіз керек. Және бұл күнді есептеу үшін өте қарапайым, жоғарыда сипатталған схеманы басшылыққа ала отырып. Бұл мысалда бұл күн 30 қазан - етеккірдің нақты басталғаннан кейінгі үшінші күні болады.
Менструальдық циклдің орташа ұзақтығына келетін болсақ, мұндай тұжырымдама да бар - оны бірнеше циклдің қосындысын және олардың санына бөлу арқылы есептей аласыз.