Ересектер, әдетте, олардың салмағын мұқият қадағалап отырады, бірақ сонымен қатар балалардың артық салмағын саусақтар арқылы қарап шығады - әйтпесе, әжімдерге толы нәзік фаготтар соншалықты тартымды. Сондықтан ата-аналар алаңдаушылық тудыратын кез-келген себептерді көрмейді және өздерінің сүйікті балаларына көптеген нәрселер мен тәттіліктерді ұсынуға жалғастырады. Содан кейін олар қарапайым стандарттарды орындауға қабілетсіз болған балаларға дене тәрбиесі сабақтарында неге қиындық туғызатынына таңғалады. Дегенмен, жиі балалардың денесі ересектерге қарағанда салмақ проблемаларын әлдеқайда сәтті шешеді, ал өте жақсы нәресте өте белсенді болуы мүмкін. Проблемалар кейіннен басталуы мүмкін, белсенді өсумен және денені қайта құрылымдаумен, егер ол қазір бар болса, оған қосымша ауыртпалық түседі және бұл ауруларға әкеледі. Айтпақшы, балалардың дене салмағының жетіспеушілігі кем қауіпті, бұл құбылыс аз қамтылған отбасыларда жиі кездеседі, онда ата-аналар баланы тиісті тамақтанумен қамтамасыз ете алмайды. Салмақпен байланысты денсаулықты қоздырмау үшін оны балалықтан бастап мұқият қадағалау керек.
Отбасылық педиатрлар баланың салмағын осы жастағы балалардың салмағының орташа көрсеткіштерімен салыстыра отырып, нормалармен сәйкестігін анықтайды. Бірақ бұл әдіс ұзақ уақыт бойы ескірді, себебі мұндай салыстыру баланың өсуіне байланысты емес, сондықтан сенімді болмайды. Балалардың салмағы осы жасқа рұқсат етілген норма шектерінде болатындығын анықтайтын балалардың дене салмағының индексі болып табылады.
Балалар үшін BMI қалай анықтауға болады?
Балалардың дене салмағының индексін анықтауға арналған формула төмендегідей: килограммдағы баланың салмағы балалардың метрлердің өсуіне қарай бөлінеді. Есептеудің мысалын келтірейік: бала 2 жаста, оның биіктігі 92 см, салмағы - 15 кг. BMI = 15 / 0.92 2 = 17.72.
Содан кейін баланың дене салмағының кестесіндегі мәнді ауыстырыңыз: жастың осінде біз 2 жыл белгісін табамыз, индекс осында біз тиісті мәнді табамыз және олардың қиылысуын жазықтықта іздеуге тырысамыз. Кесте жазықтығы 4 аймаққа бөлінеді: нормадан төмен, салауатты салмақ, нормадан жоғары, семіздік. 2-ден 20 жасқа дейінгі балалар мен жасөспірімдерге арналған қыздар мен ұлдарға арналған жеке кестелер бар.
Ата-аналардың міндеті баланың салмағы мен биіктігін әр алты ай сайын өлшеу, балалардағы дене салмағының норма кестесіндегі мәндерді белгілеу және салауатты аймақта салмақтың сақталуын қамтамасыз ету. Бұдан басқа, сіз семіздікке немесе салмақтың төмендеуіне қатысты мүмкін үрдістерді көрсететін кесте құра аласыз.
| | |
